Кулинарные рецепты, продукты

Не руколой единой Маш-салат Кудрявые листья валерианы, которые легко найти зимой в супермаркетах, очень богаты хлорофиллом, обладающим сильными детокс-свойствами. В маш-салате содержится большое количество…

Рыба — один из самых важных продуктов, когда дело касаетсясоставления здорового рациона. Это источник качественного белка, полезных жиров, множества витаминов и минералов, необходимых нашему организму. И хотя диетологи…

С каждым днем приверженцев растительного питания становится все больше. Вслед за звездами многие отказываются от мяса или вовсе продуктов животного происхождения — из этических соображений, для здоровья…

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме и могут появляться как на лице, так и на теле, принося лишние килограммы и мешки под глазами. К счастью, иногда решить проблему можно…

Пожалуй, яблоки — это самый доступный фрукт, который может оказаться на наших столах круглый год. Многие считают, что одно яблоко в день — и визиты к врачу в ближайшее время вам точно не понадобятся.…

Постное печенье «Экспромт» из овсяных хлопьев Печенье получается хрустящим, приятным на вкус. Готовится оно не только без яиц и масла, но и без муки и сахара. Поэтому его можно порекомендовать не только постящимся, но и тем, кто на диете.…

Чай — один из самых популярных напитков во всем мире. Существуют разные сорта чая, но суть остается единой. Большинство людей считают чай полезным дополнением к рациону, потому что в нем содержатся многие…

В отличие от витаминов Е и С, витамины группы В не имеют антиоксидантных свойств и не воздействуют на иммунитет напрямую. Однако витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в синтезе антител,…

Зимой нашему организму как никогда нужна поддержка в виде витаминов и минералов — для борьбы с сезонными простудами и гриппом, а также общего укрепления иммунитета. В том году это особенно актуально:…

"Мир питания существенно меняется, - пишет немецкое изданиеDie Welt. - Давайте будем честными: ловили ли вы себя в прошлом году на том, что слишком часто ставите в печь замороженную пиццу, хотя вообще-то у вас было время приготовить что-то…