Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,6060 | 2,6100 | 2,6073 |
EUR | 3,1360 | 3,1420 | 3,1529 |
RUB100 | 3,5280 | 3,5400 | 3,5453 |
Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме и могут появляться как на лице, так и на теле, принося лишние килограммы и мешки под глазами. К счастью, иногда решить проблему можно и самостоятельно, поменяв рацион и добавив в него соответствующие продукты.
Петрушка является одним из самых лучших продуктов, выводящих жидкость. К слову, эта зелень не теряет полезных свойств даже при замораживании, высушивании и последующем длительном хранении. Диетологи рекомендуют добавлять ее в салаты и делать особый настой: литр горячей воды на 150 грамм петрушки, — который стоит пить в течение дня.
Гречневая каша без соли эффективно выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма, а также налаживает работу желудочно-кишечного тракта, что особо актуально для тех, кто хочет устроить себе разгрузочные дни с пользой. Эксперты рекомендуют не варить крупу, а заливать кипятком и оставлять на ночь — при такой термической обработке гречка сохраняет больше полезных свойств.
Именно благодаря высокому содержанию калия перец быстро снимает отеки и выводит соль, которая и способствует задержке жидкости в организме. Кстати, этот овощ рекомендуется есть не только в сыром виде, но также в тушеном и запеченном, что даст очищающий эффект.
Источник: bazaar.ru
Для здоровья сердца и хорошего самочувствия
И это далеко не единственное полезное качество этой пищи
Люди отказываются от мяса по разным причинам. Некоторые делают это по этическим причинам или из-за других личных убеждений. Другие — по состоянию здоровья. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что употребление в пищу красного мяса может увеличить риск желудочно-кишечных и сердечных заболеваний.
Расскажем, почему не стоит ориентироваться на слова «эко» и «био» на упаковке. В последние несколько лет мы все чаще слышим об органических продуктах, причем многие путают их с натуральными. Конечно, «органика» натуральна, однако разница все же есть и довольно существенная.
Алексей Пинский: «Свежую рыбу нам привозят со всего света» Почему мясо лучше всего есть зимой и какую рыбу без опаски — в любое время года, Юлии Кудрявцевой рассказал Алексей Пинский, бренд-шеф и владелец ресторанов Regent и Narval
Употребление большого количества растительного белка в орехах спасает от преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и деменции у женщин старше 50 лет