Диеты

Врач Амир Кхан, эксперт в области регенеративной медицины, рассказал Express о пяти правилах питания, которые способствуют долголетию, пишет РИА «Новости». 1. Обратите внимание на качество мяса и рыбы, которые употребляете.…

Эксперт в области антиэйджа, основательница клиники «Пятый элемент» Про антиэйджинг Спорт, сон, питьевой режим, наши мысли, развитие, окружение, наше отношение к людям, к миру, регулярное посещение своего врача,…

Всем нам хочется как можно дольше поддерживать молодость кожи, не прибегая к дорогостоящим услугам салонов красоты и не скупая бесконечное число антивозрастных масок и кремов. Чтобы и в 50 выглядеть…

Многие люди даже не связывают свою прибавку в весе с недавней стрессовой ситуацией. На самом деле, отложение жира (особенно на животе) закономерно возникает из-за действия гормона стресса — кортизола. Как именно это происходит,…

Приправы для похудения помогут вам подстегнуть обмен веществ и избавиться от лишних объемов. Имбирь Китайский философ Конфуций ел имбирь во время каждого приема пищи. Он считал, что только так можно избежать появления избыточных…

14 дней минус 7 кг. И капуста, и яблоко являются локальными плодами, которые легко найти на наших рынках. Апельсины тоже найти несложно, все вместе эти три компонента помогут Вам разгрузиться и улучшить самочувствие. Витаминов в продуктах,…

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков считает, что похудеть на 10 кг несложно. О том, что делать, если нужно снизить вес радикальнее, и когда килограммы — просто масса, а когда — ожирение, он рассказал РИА…

Одну из лидирующих позиций в списке звездных диет уже не первый год занимает алкалиновая. Этого типа питания стараются придерживаться Виктория Бекхэм, Жизель Бюндхен и Гвинет Пэлтроу. Рассказываем, что это за диета…

Чаще всего вопрос о расчете дефицита калорий возникает при желании снизить вес. В погоне за минусом на весах девушки зачастую совершают ошибки, которые становятся препятствием на пути к заветной цели.…

Какие бы цели вы перед собой не ставили, порой похудение кажется очень трудоемким и почти невозможным процессом. Однако, чтобы сбросить несколько килограммов, вовсе необязательно полностью отказываться от привычного…