Кулинарные рецепты, продукты

Диетологи уверены: плоский живот — результат прежде всего не спортивных тренировок, аправильного питания. Правда, при этом врачи предупреждают: не стоит добиваться кубиков пресса, ведь небольшой слой жировой ткани в этой области для женщин…

Самое полезное масло - льняное. Оно производится из измельченных и прессованных семян льна и содержит много полезных и активных веществ, в том числе полезной омега-3 жирные кислоты, полезные белки, клетчатку, минералы, в том числе магний,…

Этот популярный продукт для завтрака способен на гораздо большее, чем вы ожидаете. Овсянка давно известна как почти идеальный завтрак — она в равной степени полезна и вкусна. Однако существует удивительный побочный эффект от употребления…

Известно, что кофе оказывает стимулирующее действие на кишечник у некоторых людей, но это не универсальная истина, и экспертам трудно найти убедительную причину этого явления, хотя у них есть много теорий. Возможно, вам знакомо это…

Отказ от коровьего молока порой может оказывать довольно любопытное воздействие на ваш организм и повседневную жизнь. Поскольку человечество становится все более изобретательным, нам больше не нужно полагаться на устаревший уклад жизни. К…

Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, которые надолго придают чувство сытости. Чтобы контролировать количество потребляемой пищи, важно не только считать калории, но и учитывать гликемический индекс…

Куркума считается мощной специей среди суперпродуктов, потому что она очень полезна для здоровья. Множеством благоприятных эффектов обладает куркумин, основной активный элемент куркумы. Он может защитить ваше тело от воспалений и улучшить…

"Солнечный витамин" D3 укрепляет иммунитет лучше, чем D2, сообщает En Son Haber. Автор статьи объясняет, почему так происходит, и рассказывает, как его получить в достаточном количестве. Витамин D3, который необходим для жизни, не похож на…

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в разговоре с Москвой 24 посоветовала не есть много сыра при гипертонии, заболеваниях почек и мигрени. "Сыр противопоказан в большом количестве людям с гипертонической болезнью. Он…

Кальций – важный минерал, который сохраняет кости, зубы и ногти крепкими. Он также необходим для многих функций организма, таких как движение мышц, свертывание крови и сигналов нервной системы. Врач-диетолог Энтони Димарино на сайте клиники…