Куркума борется с воспалениями и улучшает здоровье мозга и сердца

10 мая 2022 г. 8:21 Куркума борется с воспалениями и улучшает здоровье мозга и сердца
Фото: iStock

Куркума считается мощной специей среди суперпродуктов, потому что она очень полезна для здоровья. Множеством благоприятных эффектов обладает куркумин, основной активный элемент куркумы. Он может защитить ваше тело от воспалений и улучшить здоровье мозга и сердца.

Хотя преимущества куркумина известны давно, ученые только недавно открыли механизм его влияния на человеческий организм. Многие исследования подтвердили его пользу, и что касается суперфудов и натуральных средств, он является одним из наиболее широко распространенных и известных.

Это мощное противовоспалительное средство.

Воспаление может быть вызвано различными факторами, такими как хронические заболевания, диеты, окислительный стресс и УФ-повреждение. Воспалительная реакция организма включает выработку свободных радикалов. Однако свободные радикалы связаны с повреждением клеток.

Свободные радикалы имеют нечетное количество электронов, поэтому они крадут электроны у здоровых молекул, чтобы стабилизировать себя. Затем здоровые молекулы превращаются в свободные радикалы, и цепная реакция продолжается.

Этот разрушительный процесс можно остановить с помощью антиоксидантов, которые нейтрализуют эти свободные радикалы. И здесь на помощь приходит куркумин.

Исследования показали, что куркумин обладает антиоксидантной и противовоспалительной способностью, последняя из которых является наиболее определяющим и хорошо изученным свойством этого соединения.

Согласно исследованию, проведенному на клетках человека, куркумин может справиться с воспалением лучше, чем противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен.
Куркумин работает в организме, помогая нейтрализовать свободные радикалы. Эксперты также считают, что куркумин может управлять воспалением на клеточном уровне, блокируя ядерный фактор каппа (NF-kB) — молекулу, которая может проникать в ваши клетки и включать гены, вызывающие воспаление.

Он поддерживает здоровье сердца.

Многие факторы, такие как генетика и несбалансированная диета, связаны с заболеваниями сердца. К счастью, многие исследования показывают, что куркумин может помочь вам контролировать уровень холестерина, тем самым предотвращая закупорку артерий бляшками.

Кроме того, ученые доказали, что куркумин может обеспечивать здоровье ваших кровеносных сосудов, особенно клеток, из которых состоит их оболочка, или эндотелия. Когда ваш эндотелий не работает должным образом, у вас могут развиться сердечно-сосудистые заболевания.

В небольшом плацебо-контролируемом исследовании на людях ученые пришли к выводу, что куркумин, наряду с умеренными аэробными упражнениями, может поддерживать здоровую функцию эндотелия.

В другом рандомизированном плацебо-контролируемом восьминедельном исследовании на людях ученые также обнаружили, что куркумин столь же эффективен, что и препарат аторвастатин, который используется для контроля уровня холестерина в крови.

Он помогает улучшить здоровье мозга.

В мозге человека присутствуют нейроны или нервные клетки, которые создаются в определенных его областях. Одна из причин — нейротрофический фактор головного мозга (BDNF), гормон роста.

BDNF — это белок, вырабатываемый клетками мозга, и он необходим для их функционирования и выживания. Раньше ученые считали, что люди рождаются с определенным количеством нервных клеток в мозге, и после их отмирания новые не образуются. Однако недавние исследования показали, что это не так.

Напротив, человеческий мозг может регенерировать и восстанавливать сам себя, и BDNF необходим для этого процесса. Согласно результатам исследований, куркумин может повышать уровень BDNF, что, в свою очередь, способствует заживлению и регенерации мозга после повреждений или травм.

Снижение когнитивных функций — это форма воспаления тканей головного мозга. Поскольку куркумин может помочь уменьшить воспаление, он также может защитить людей от когнитивных нарушений.

Он помогает предотвратить возрастные заболевания.

Большинство возрастных заболеваний имеют воспалительную природу. А куркумин активирует фермент теломеразу, которая выполняет очень важную работу: удлиняет и сохраняет теломеры.

Теломеры — это "колпачки" на концах нитей ДНК, концевые участки хромосом, которые помогают клеткам выполнять свою работу и предотвращают деградацию ДНК. Когда теломеры не могут поддерживать свой функционал, ваша ДНК повреждается. В свою очередь, это способствует преждевременному старению и всем проблемам, с ним связанным.

Активируя теломеразу, куркумин может помочь замедлить процесс старения и предотвратить различные состояния, связанные со старением. Обратите внимание, что это полезное свойство больше теоретический вывод, поскольку исследователи продолжают изучать куркумин, чтобы лучше понимать его потенциальные преимущества.

Что следует учитывать перед приемом куркумина?

Хотя куркумин в целом считается безопасным для употребления, вот некоторые аспекты, которые следует учитывать, прежде чем вводить его в повседневный рацион:
– Обычная доза куркумина составляет не более 500 миллиграммов (мг) в день. Прием слишком большого количества куркумина может вызвать кровотечение и образование синяков.
– Куркумин может вызывать непереносимость и аллергические реакции, такие как диарея, рефлюкс и расстройство желудка. Но эти симптомы встречаются крайне редко.
– Прием 450 мг или большей дозы может вызвать головную боль или тошноту у некоторых людей.
– Прием от 8000 мг может спровоцировать кожную сыпь, но этот симптом встречается очень редко.
– Куркумин также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если вы впервые пробуете добавить его в свой рацион.

Советы по включению куркумина в ежедневный рацион.

В рекомендованных дозах вы можете смело добавлять куркуму, чтобы улучшить общее состояние здоровья. Ниже приведены еще семь способов, как включить куркуму и куркумин в свой обычный рацион.

– Добавьте щепотку куркумы в яичницу-болтунью, фриттату или омлет из тофу.
– Смешайте куркуму с жареными овощами, чтобы приготовить пикантный гарнир. Островатый вкус куркумы лучше всего сочетается с цветной капустой, картофелем и корнеплодами.
– Посыпьте куркумой жареные или тушеные овощи, такие как белокочанная капуста или листовая капуста.
– Приготовьте овощной или куриный суп и добавьте себе в тарелку немного куркумы.
– Добавьте щепотку куркумы в обычный рис, чтобы придать ему пикантный вкус.
– Вскипятите куркуму с кокосовым молоком и медом, чтобы приготовить "золотое молоко" — сладкий и успокаивающий напиток.
– Добавьте в смузи и соки больше питательных веществ с помощью щепотки куркумы.

Соблюдайте сбалансированную диету и принимайте добавки с куркумином или используйте куркуму в кулинарии, чтобы улучшить здоровье сердца и мозга.

Источник: inosmi.ru

Новости по темам:
полезные продукты
Другие материалы рубрики "Продукты, рецепты"

Цельные зерна полны ключевых питательных веществ и предлагают множество преимуществ для здоровья, таких как более низкий риск сердечных заболеваний, диабета и увеличения веса. Но не все продукты из цельного зерна созданы полезными. Подумайте о том, чтобы включить цельные зерна в свой рацион, а мы подскажем, что вам нужно знать о них.

Некоторые блюда могут быть смертельно опасными

Эндокринолог заявила, что включение в рацион свеклы принесет пользу здоровью

Иногда из привычных и простых ингредиентов можно приготовить настоящие кулинарные шедевры

В жаркую летнюю пору правильные алкогольные напитки — один из главных вопросов. Если в бар идти совсем не хочется, а избитая классика уже порядком поднадоела, то есть иное решение. Старые добрые алкогольные напитки можно очень стильно проапгрейдить, и здесь мы пришли тебе на помощь.

Даже когда речь заходит о гарнире для шашлыка, хочется приготовить что-нибудь интересное. Порезанные наспех овощи, запеченные грибы и картофель – самый удобный и привычный для нас вариант, который со временем все же надоедает.

Интересное
Читайте также
В мире
В США обсуждают опасность эскалации на фоне поставок Киеву современных вооружений Эскалация ситуации может произойти, если украинские военные атакуют цели внутри России с помощью нового оружия, полученного ими от западных союзников
Чтобы укрепить иммунитет перед глобальными вызовами. Токаев о важности экономического сотрудничества ЕАЭС Общие усилия стран ЕАЭС должны быть направлены на динамичное развитие торгово-экономического сотрудничества, так как это позволит укрепить коллективный иммунитет перед глобальными вызовами.
Страны ЕАЭС продлили временное соглашение с Ираном Лидеры стран Евразийского экономического союза на заседании Высшего Евразийского экономического совета 27 мая приняли решение продлить временное соглашение с Ираном, ведущее к образованию зоны свободной торговли, передает корреспондент БЕЛТА.
США пообещали не наращивать воинский контингент в Швеции и Финляндии США не будут увеличивать численность своих войск в Швеции и Финляндии в случае вступления этих стран в Североатлантический альянс.
Минобороны РФ: в районе Барвенково уничтожена установка ЗРК «Бук-М1» Об этом заявил в ходе брифинга официальный представитель Минобороны России Игорь Конашенков

Все материалы

В Беларуси
Беларусь создает народное ополчение Министр обороны Белоруссии Хренин заявил, что в стране создадут народное ополчение
Лукашенко: белорусское телевидение обрело узнаваемый и неповторимый стиль Президент Беларуси Александр Лукашенко направил приветствие участникам ХІV Национального телевизионного конкурса "Телевершина".
На торгах 27 мая евро и доллар подорожали, российский рубль подешевел На торгах на Белорусской валютно-фондовой бирже 27 мая евро и доллар подорожали, российский рубль подешевел
Что делать с санкциями и какие меры надо принимать экстренно. Лукашенко выступил на саммите ЕАЭС Выступление Президента Беларуси Александра Лукашенко на онлайн-заседании Высшего Евразийского экономического совета 27 мая
Лукашенко принимает участие в саммите ЕАЭС Президент Беларуси Александр Лукашенко принимает участие в заседании Высшего Евразийского экономического совета, который проводится в режиме видеоконференции.

Все материалы

Бизнес
Британский маркетплейс Farfetch купил белорусского разработчика виртуальной примерки одежды Технологии продаж модной одежды в британском маркетплейсе Farfetch дополнятся возможностью виртуальной примерки вещей. За $29,4 млн компания приобрела белорусский стартап Wannaby (ему принадлежит бренд Wanna), разработавший технологию AR-примерки обуви и других вещей.
Страчко: белорусские тракторы очень популярны у кыргызских фермеров Белорусские тракторы очень популярны у кыргызских фермеров, заявил в эфире Первого национального канала Белорусского радио Чрезвычайный и Полномочный Посол Беларуси в Кыргызстане Андрей Страчко.
Нескользящую основу для ковровых покрытий из термопластичного каучука будут производить в Витебске Сегодня во время визита главы "Беллегпрома" Татьяны Лугиной открыли новый участок на производственной площадке ОАО "Витебские ковры", где будет производиться нескользящая основа для ковровых покрытий из термопластичного каучука.
Из-за пандемии COVID-19 убытки Alibaba выросли в четвёртом финансовом квартале на 140 % Китайский гигант электронной коммерции Alibaba сообщил результаты работы в четвёртом квартале 2022 финансового года, завершившемся 31 марта. Последние три месяца прошедшего финансового года Alibaba закончила с убытками в размере $2,9 млрд, что на 140 % больше суммы убытка, понесённого компанией в аналогичном квартале годом ранее.
Богатейшие наследники России Юсуф Алекперов назван Forbes богатейшим наследником России

Все материалы

Спорт
Александра Саснович вышла в 1/8 финала открытого чемпионата Франции по теннису Белорусская теннисистка Александра Саснович вышла в 1/8 финала открытого чемпионата Франции.
Ферстаппен выиграл Гран-при Испании Гонщик команды «Ред Булл» Макс Ферстаппен стал победителем шестого этапа «Формулы-1» сезона-2022 — Гран-при Испании.
Российская чемпионка Европы по шахматам будет выступать за Польшу Российская шахматистка Алина Кашлинская будет выступать на международных турнирах под польским флагом, сообщается в профиле спортсменки на сайте Международной шахматной федерации (FIDE).
Мюллер рассказал, кто выиграет Лигу чемпионов Нападающий «Баварии» Томас Мюллер поделился ожиданиями от предстоящего финала Лиги чемпионов, в котором встретятся «Ливерпуль» и мадридский «Реал».

Все материалы


Авто
Volkswagen всё ещё не теряет надежды обойти Tesla на рынке электромобилей к 2025 году Возглавляющий Tesla Илон Маск (Elon Musk) и генеральный директор Volkswagen Герберт Дисс (Herbert Diess) поддерживают приятельские отношения, и первая из компаний во многом является ориентиром для немецкого автогиганта, намеревающегося весьма активно переходить на электротягу. Даже при наличии текущих трудностей, Volkswagen не теряет надежды к 2025 году обойти Tesla по количеству продаваемых электромобилей.
Maserati MC20 Folgore впервые будет выпущен как кабриолет Cielo Maserati представит свой грядущий полностью электрический суперкар MC20 Folgore в качестве кабриолета
Joby Aviation получила первый сертификат для оказания услуг аэротакси — осталось ещё два Калифорнийский разработчик электрических летательных аппаратов с вертикальными взлётом и посадкой (eVTOL) Joby Aviation получил первый сертификат Федерального управления гражданской авиации (FAA), позволяющий компании оказывать услуги по перевозке пассажиров на регулярной коммерческой основе. Но для фактического начала работы потребуются ещё два документа.
Новый Volkswagen Golf R 20 Years представлен как самый мощный серийный Golf за всю историю Volkswagen представил новый вариант Golf R под названием «20 Years edition», созданный в ознаменование рождения своего бренда R Performance два десятилетия назад
Электрический Mercedes-Benz Gelandewagen продемонстрировал способность разворачиваться на месте Использование электропривода для вращения колёс открывает перед производителями автомобилей новые возможности. Кто-то старается реализовать подруливание колёсами задней оси на крупных внедорожниках, чтобы облегчить маневрирование, прочие стремятся извлечь выгоду из возможности независимо подавать тягу на каждое из колёс. В последнем случае машина может разворачиваться на месте, и такую функцию Mercedes-Benz реализует для своего электрического внедорожника EQG.

Все материалы

Технологии
Airbus открыла в Великобритании центр разработки водородных технологий для авиалайнеров Известный производитель авиалайнеров Airbus запускает в Великобритании очередную площадку для разработки водородных технологий для авиатранспорта следующих поколений. Ещё один Zero Emission Development Centre (ZEDC) уже начал работать над развитием водородной энергетики.
Дебютировал смартфон Samsung Galaxy M13 с тройной камерой и батареей на 5000 мА·ч Компания Samsung расширила ассортимент смартфонов среднего уровня, анонсировав модель Galaxy M13 под управлением операционной системы Android 12 с фирменной надстройкой One UI Core 4.1.
Глава Nokia: многие люди откажутся от смартфонов в пользу умных очков и вживляемых чипов к 2030 году Генеральный директор занимающейся производством телекоммуникационного оборудования компании Nokia Пекка Лундмарк (Pekka Lundmark) заявил, что коммерческое использование сетей связи шестого поколения (6G) начнётся в 2030 году. При этом он отметил, что к тому времени, вероятнее всего, многие люди откажутся от использования смартфонов, отдав предпочтение носимой электронике и вживляемым чипам.
Представлены защищённые смарт-часы Amazfit T-Rex 2 с временем работы до 24 суток Компания Huami, которая кроме прочего выпускает популярные фитнес-браслеты Mi Band по заказу Xiaomi, анонсировала умные наручные часы T-Rex 2 под собственным брендом Amazfit. Новинка получила защищённое исполнение и рассчитана на туристов, спортсменов и пользователей, ведущих активный образ жизни.
Google отключил в России часть серверов, ускоряющих загрузку контента РБК: Google уведомила российских провайдеров об отключении серверов Google Global Cache

Все материалы

Туризм
Сколько стоит тур в балканские страны и как туда добраться Недельный тур в Албанию с перелетом в июне начинается
О возможности сэкономить на отдыхе в новых отелях Турции TourDom: туроператоры назвали Cullinan Golf & Resort самым интересным отелем в Белеке
Анекс открывает продажу туров ещё в 2 страны ЮВА Две популярные у туристов страны ЮВА - Индонезию с её курортным островом Бали, а также Малайзию - добавил в свой ассортимент туров российский туроператор ANEX Tour. Согласно информации туроператора, полететь на острова Бали и Лангкави можно будет регулярными рейсами в составе пакетных туров из Москвы и регионов. Стартовая цена отдыха - от 83 тыс. на человека.
На Пхукете для туристов открылся громадный аквапарк: объявлены цены на входные билеты В минувшую субботу на курортном острове Пхукет открылся крупнейший в Таиланде тематический аквапарк Andamanda, который отражает тайскую культуру и мифологию.
Предпочтительные направления авиапутешествий в июне Россияне при выборе заграничного направления в июне чаще всего бронируют

Все материалы

Недвижимость
Состоятельные россияне массово переезжают в Дубай: они открывают новые фирмы и скупают недвижимость Продолжающиеся события на Украине и в мире всё больше и больше подстегивают состоятельных российских специалистов переезжать в Дубай, благоприятный для бизнеса эмират Персидского залива, который предлагает спасение от воздействия западных санкций. В ОАЭ деловые туристы скупают жилье и открывают фирмы на выгодных условиях. Такие действия сигнализируют о долгосрочном пребывании россиян в Дубае.
Цены на жильё в Израиле выросли более чем на 16% В марте 2022 года цены на жильё в стране поднялись на 16,3% в годовом исчислении. Это стало самым значительным ростом с 2010 года.
Иностранные покупатели недвижимости вернулись в Доминиканскую Республику Это произошло, когда страна снова открыла свои границы и приостановила действие большинства ограничительных мер, связанных с пандемией.
Индекс цен на жильё в Турции подскочил на 110% Всплеск происходит на фоне роста инфляции, которая по состоянию на апрель достигает 20-летнего максимума и составляет почти 70%, чему способствует рост цен на энергоносители и сырьевые товары.
ЕЦБ предупредил о возможном падении цен на жильё в странах ЕС В своём Обзоре финансовой стабильности регулятор отметил высокие риски коррекции цен на жильё в том случае, если ставки по ипотечным кредитам будут расти быстрее, чем инфляция.

Все материалы


Леди
4 ошибки нанесения тонального крема, которые вы часто совершаете А у вас получается создать идеальное покрытие?
Как подобрать макияж к одежде: 6 правил Секрет удачного образа заключается в гармоничном сочетании не только одежды, аксессуаров и прически, но и макияжа. Аккуратный и актуальный макияж преобразит твой образ и подчеркнет достоинства лица.
7 мифов о старении: почему пора перестать бояться возраста Кажется, активная и счастливая жизнь заканчивается после 60 лет, но ученые уверены: это лишь навязанные стереотипы
10 вещей, которых стоит избегать, если у тебя редкие волосы Редкие и тонкие волосы требуют особого и тщательного ухода. Многие привычки и средства, которые мы используем для укладки и заботы о волосах, могут им навредить.
8 стильных образов с плиссированной юбкой Наряды с плиссированной юбкой — лучшее сочетание изысканности и уличного стиля. Они могут быть разной длины: от мини до макси. Это дает возможность выбрать модель, которая подойдет именно тебе.

Все материалы

Шоу-бизнес
Ваенга перестала скрывать свою беременность Елена станет мамой во второй раз
В Париже публика проводила овациями Анну Нетребко Зал аплодировал в течение нескольких минут
Ольга Дроздова — о Меладзе и Лободе: «Там достучится до них Боженька» Актриса надеется, что уехавшие звезды вернутся в Россию
Полина Гагарина: «Уж замуж невтерпеж. Я сказала „да“» Полина в течение двух лет состоит в отношениях с Владимиром Чиняевым
Телегин назвал себя жертвой домашнего насилия Подписчики Ивана считают, что в абьюзе он обвиняет бывшую жену Пелагею

Все материалы

Здоровье
ВОЗ не рекомендует из-за оспы обезьян вводить ограничения на поездки Глава департамента по обеспечению глобальной готовности к особо опасным инфекциям ВОЗ Сильви Бриан заявила, что организация не советует вводить ограничительные меры на поездки из-за распространения оспы обезьян.
Медицинский городок начнет работать в одном из торговых центров Гродно В Гродно на территории торгового центра 26 мая откроется медицинский городок.
Врачи назвали 5 правил питания для здоровых костей и лечения остеопороза Здоровье костей определяет несколько факторов. Один из них – разнообразное и сбалансированное питание. Придерживаясь принципов здорового питания в преклонном возрасте не придется лечить остеопороз. Однако если болезнь все же настигла, есть правила, которые облегчат самочувствие больных. О них подробно рассказали врачи из клиники Мэйо в США – одного из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира.

Все материалы

Происшествия
В Гродно годовалый ребенок выпал из окна: следователи проводят проверку В Гродно годовалый ребенок выпал из окна, следователи проводят проверку.
Нетрезвый водитель сбил семилетнего мальчика в Жодино В Жодино нетрезвый водитель сбил семилетнего мальчика со ссылкой на УГАИ УВД Миноблисполкома.
В Гомеле водитель легковушки сбил четырех пешеходов: суд вынес приговор Суд Советского района Гомеля постановил приговор по уголовному делу о нарушении ПДД, повлекшем по неосторожности причинение тяжких телесных повреждений четырем пешеходам.
В Ратомке мотоциклист не справился с управлением и въехал в опору линий электропередач В Ратомке мотоциклист не справился с управлением и въехал в опору линий электропередач в ГАИ УВД Минрайисполкома.

Все материалы


Фотолента
Музеул Тровантилор - заповедник живых камней Музеул Тровантилор — природный заповедник, преобразованный в музей под открытым небом. Это охраняемая территория с невероятным количеством «Живых камней», уникальных и загадочных скал, способных расти, двигаться и даже «размножаться».
«Дворец-Пузырь» Пьера Кардена на Французской Ривьере Palais Bulles — это невероятное сооружение, одно из самых необычных в мире. Это совершенно необычный дом, созданный из множества пузырей и округлых форм, соединенных вместе в великолепном лабиринте. Этот шедевр был построен между 1975 и 1989 годами венгерским архитектором Антти Ловагом для французского промышленника. Затем он был продан известному ныне покойному дизайнеру Пьеру Кардену, который использовал его в качестве своей летней резиденции, а также проведения некоторых из своих самых зрелищных показов мод.
Лучшие образы гала-ужина amfAR 2022 Вечером 26 мая звезды перебрались из Канн в Антиб, чтобы принять участие в благотворительном гала-вечере amfAR, традиционном празднике в рамках главного киносмотра. Вот какие наряды выбрали гости жемчужной ковровой дорожки
Красная дорожка каннской премьеры «Элвиса» База Лурмана Одна из самых громких премьер 75-го Каннского кинофестиваля — байопик База Лурмана «Элвис» с Остином Батлером в главной роли — собрала небывалое количество звездных гостей на одной ковровой дорожке
Для новой рекламной кампании Burberry Жизель Бюндхен пришлось раздеться Тайна раскрыта: после загадочных публикаций в соцсетях креативного директора Burberry наконец стало ясно, что главная звезда новой рекламной кампании — Жизель Бюндхен

Все материалы

Статьи
Советы для пар, чтобы избежать споров Спорить со своей второй половинкой — это нормально, это может быть даже полезно
Слухи: Sony и режиссёр «Района № 9» снимут полнометражный фильм по Gran Turismo Портал Deadline со ссылкой на собственные источники сообщил, что по мотивам эксклюзивной гоночной франшизы Gran Turismo от PlayStation собираются снять полнометражный фильм.
Слухи: Sony и режиссёр «Района № 9» снимут полнометражный фильм по Gran Turismo Портал Deadline со ссылкой на собственные источники сообщил, что по мотивам эксклюзивной гоночной франшизы Gran Turismo от PlayStation собираются снять полнометражный фильм.
10 фактов об американских школьниках, которые удивляют весь мир Современная система среднего образования сложилась в США почти 100 лет назад, во времена Великой депрессии: именно тогда было принято решение, что дети будут учиться в школах 12 лет вместо 8, чтобы не конкурировать со взрослыми на рынке труда.
Кондиционер в квартире: секреты правильного использования Кондиционер в современных квартирах – уже давным-давно не редкость, более того, с наступлением жары он превратился для многих людей в самый что ни на есть настоящий предмет первой необходимости! Вот только использовать кондиционер без вреда для здоровья получается не всегда и не у всех. Как же правильно пользоваться этим бесценным помощником, чтобы получать от него максимум пользы?

Все материалы

Дети
Простые способы уложить ребенка спать Пользовательница TikTok показала лайфхак, который «изменил ее жизнь»
Фестиваль "Міхасёвы прыгоды" 2 июня познакомит ребят с современными белорусскими писателями Фестиваль детской книги "Міхасёвы прыгоды" пройдет 2 июня в Государственном литературно-мемориальном музее Я.
Вузовские олимпиады появятся в 2023 году в Беларуси В Беларуси в 2023 году появятся вузовские олимпиады, которые сыграют большую роль в профориентационной работе.

Все материалы

Природа
Туристов предупредили о сильнейшей жаре, которая накроет Турцию уже в выходные Турция попадет под влияние экстремально жаркой погодной системы уже в ближайщие выходные – такой прогноз опубликовало Главное управление метеорологии Турции. Согласно последним данным, температура воздуха будет значительно выше нормы сезона на многих популярных турецких курортах: например, в Анталии столбик термоментра поднимется до +36°C и есть вероятность, что даже выше. Соответственно, море у берегов уже прогреется до комфортных температур.
Сильный ветер и кратковременные дожди ожидаются в Беларуси 28 мая Оранжевый уровень опасности из-за ветра объявлен в Беларуси 28 мая в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
Кратковременные дожди и сильный ветер ожидаются в Беларуси 28 мая Оранжевый уровень опасности из-за ветра объявлен в Беларуси 28 мая
Массивные чёрные дыры встречаются в карликовых галактиках чаще, чем предполагалось — это поможет понять происхождение Млечного Пути Считается, что сверхмассивные чёрные дыры находятся в центрах большинства галактик, включая Млечный Путь и играют важную роль в их жизни. Группа исследователей из Университета Северной Каролины установила, что массивные чёрные дыры в центрах карликовых галактик встречаются гораздо чаще, чем считалось ранее. Это может пролить свет на определённые аспекты происхождения Млечного Пути и самой чёрной дыры в центре нашей галактики.
Оранжевый уровень опасности из-за порывистого ветра объявлен в Беларуси 27 мая Оранжевый уровень опасности из-за порывистого ветра объявлен в Беларуси на 27 мая.

Все материалы