Диеты

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день"…

Многие люди, борясь с лишнем весом, переходят по рекомендациям специалистов на более полноценную растительную диету. Многие их них увеличили потребление свежих фруктов и овощей, перестали есть конфеты, печенье и пирожные, и таким образом…

Достаточно часто можно столкнуться с рассказами знакомых о том, что несмотря на ограничения в пище, им так и не удалось сбросить вес. Многие пережили подобный опыт самостоятельно. В чем причина подобного явления и как с этим бороться?…

Диета рассчитана на 14 дней. Восьмой день повторяет первый, и так далее. За две недели есть вероятность потерять до 5 килограммов, но мнения диетологов расходятся – диета богата белком и имеет множество противопоказаний, а так же основана…

Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.…

Похудение — это не сидение на гречке с кефиром или на куриной грудке с листиком салата и воде вместо остальных напитков. Это сбалансированное по калориям, витаминам и микроэлементам питание. Поэтому вот продукты, которые в небольших,…

Садясь на диету, как правило, люди резко ограничивают себя в определённых продуктах или количестве потребляемых калорий, а потом срываются. Как этого избежать? Рассказывает диетолог Иван Алименко. Весну можно считать временем,…

Самые простые пп рецепты на каждый день В целом, все простые рецепты пп имеют три направления, которые соответствуют основным приемам пищи. Это завтраки, представленные кашами, блюдами из овсянки, творога и яиц. Обеды, включающие легкие…

Висследовании, которое провели японские ученые, участвовали две группы мышей: первая питалась жирными продуктами и принимала витамин Е, а вторая — питалась по такому же рациону, но без витамина. Оказалось, что мыши, которые получали…

Как сохранить фигуру, забыв о диетах и ограничениях? В Италии точно знают простые правила изящности. Паста, пицца, тирамису — итальянская кухня точно не выглядит диетической, но жительницы солнечной странывсегда выглядят стройнымии…