Диеты

Из чего состоит протеиновый коктейль? Чтобы приготовить полезный напиток, важно знать его состав. Эффективный протеиновый коктейль допустимо разделить на два подвида в зависимости от компонентов: Порошковый вариант – это водорастворимый…

Швейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. Первый завтрак: а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); б) кофе с молоком, 100 г нежирного…

Общее правило – не отступать от перечисленных продуктов и времени, когда их есть. А так же, 20 минут физкультуры 3 раза в неделю и 1,5 литра чистой воды в день (зеленый чай и разбавленный сок входят в эту норму, но не кофе). Калории не…

Пациенты, которые страдают от гипертонии, должны употреблять в пищу больше овощей и фруктов и съедать не больше 1800 килокалорий в день, сообщил доктор и телеведущий Александр Мясников. По словам медика, при таком заболевании следует…

Пищевая зависимость — это склонность к потреблению большого количества еды, которое ведёт к ожирению. И возникать она может на фоне стресса. Каждый человек обладает «психологической временной перспективой». Этот термин…

Самые простые пп рецепты на каждый день В целом, все простые рецепты пп имеют три направления, которые соответствуют основным приемам пищи. Это завтраки, представленные кашами, блюдами из овсянки, творога и яиц. Обеды, включающие легкие…

Green Kitchen В приложении с эстетичными картинками и пошаговым объяснением приготовления сейчас 159 рецептов. Каждое помечено специальным знаком «vegan», «без глютена» или «цельное зерно», чтобы вам было удобнее ориентироваться в блюдах.…

Эффективный план похудения в любое время: сбалансированное и разнообразное питание, спортивные нагрузки, комплекс витаминов и минералов. Активный образ жизни снижает риск развития хронических заболеваний, насыщает клетки кислородом и…

Людей, страдающих от ожирения, с каждым годом становится все больше и больше. И винить в этом наследство уже не имеет смысла, проблема явно в чем-то другом. Американские ученые провели исследование и пришли к необычному выводу. …

Обрести фигуру мечты, щеголять в стильных нарядах и ловить на себе восхищенные взгляды хотят тысячи девушек, но предпринимать шаги к этой цели так непросто: после работы тянет не в зал на тренировку, а домой, чтобы уютно устроиться на…