Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,4800 | 2,4900 | 2,4648 |
EUR | 2,6300 | 2,6500 | 2,6102 |
RUB100 | 3,3000 | 4,3000 | 4,2988 |
Пациенты, которые страдают от гипертонии, должны употреблять в пищу больше овощей и фруктов и съедать не больше 1800 килокалорий в день, сообщил доктор и телеведущий Александр Мясников.
По словам медика, при таком заболевании следует включать в рацион рыбу, бобовые и брокколи. Кроме того, он рекомендовал употреблять нежирные молочные продукты и пить зеленый чай.«Вообще основа диеты для гипертоника — овощи и фрукты. Полкило овощей и полкило фруктов.
Там содержится клетчатка, которая понижает давление», — сообщил Мясников в рамках эфира на телеканале «Россия 1».
Несбалансированное питание может спровоцировать развитие анемии. Чаще это заболевание угрожает людям, которые исключили мясо из рациона.
Источник: zelv.ru
Планируя начать новую жизнь с понедельника, с нового года, с наступлением весны, можно так никогда и не сделать первый шаг
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.
Ваша подруга, взяв волю в кулак, решила сесть на диету и обрести долгожданную спортивную форму. Узнайте, какие фразы вы ни в коем случае не должны ей говорить!
Обилие информации и поддержании формы, нормализации питания и спорте привело к тому, что в сети прочно закрепились неверные постулаты
Мужчины, которые питались «мусорной» едой, преодолели депрессию, когда перешли на здоровую средиземноморскую диету. Это установили ученые из Технологического университета в Сиднее в Австралии. Выводы опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition.
Благодаря им, 53-летняя актриса, выглядит потрясающе.