Доктор Мясников заявил, что основу диеты для гипертоников должны составлять овощи и фрукты
Пациенты, которые страдают от гипертонии, должны употреблять в пищу больше овощей и фруктов и съедать не больше 1800 килокалорий в день, сообщил доктор и телеведущий Александр Мясников.
По словам медика, при таком заболевании следует включать в рацион рыбу, бобовые и брокколи. Кроме того, он рекомендовал употреблять нежирные молочные продукты и пить зеленый чай.«Вообще основа диеты для гипертоника — овощи и фрукты. Полкило овощей и полкило фруктов.
Сейчас читают
Там содержится клетчатка, которая понижает давление», — сообщил Мясников в рамках эфира на телеканале «Россия 1».
Несбалансированное питание может спровоцировать развитие анемии. Чаще это заболевание угрожает людям, которые исключили мясо из рациона.