Разум и пищевая зависимость: ученые нашли связь между ними

Пищевая зависимость — это склонность к потреблению большого количества еды, которое ведёт к ожирению. И возникать она может на фоне стресса.

Каждый человек обладает «психологической временной перспективой». Этот термин обозначает,эмоционально окрашенную психологическую привязкук будущему, настоящему или прошлому.

Ученые из Вятского государственного университета провелиисследованиееще во время пандемии. Его задача была найти взаимосвязь между эмоциональной привязкой ко времени и желанием съесть большое количество еды.

Выяснилось, что у тех, кто не видит никакой перспективы в будущем, не знает, куда двигаться и что делать в сложных жизненных ситуациях, риск «заесть» тревожность возрастает на 70%. Это неизбежно ведёт к ожирению.Ученые советуют отвлечься от негативных внешних факторов, думать о светлом будущем и жить с положительным настроем — это сохранит не только физическое, но и ментальное здоровье.