Рецепты из простых продуктов для пп - лучшие диетические блюда

12 мая 2022 г. 9:45 Рецепты из простых продуктов для пп - лучшие диетические блюда

Самые простые пп рецепты на каждый день

В целом, все простые рецепты пп имеют три направления, которые соответствуют основным приемам пищи. Это завтраки, представленные кашами, блюдами из овсянки, творога и яиц. Обеды, включающие легкие супы, борщи, гарниры из зерна, пасту из твердых сортов пшеницы, постное мясо, рыбу, овощи, и ужины, на которые можно подать одно обеденное блюдо.

  • Проще говоря, простое пп питание являет собой тарелку на которой должно лежать 50% овощей, 25% белковых продуктов и 25% крахмалистых, таких как зерновые или крахмалистые овощи.
  • Каждый ежедневно должен включать в пп блюда из простых продуктов: 6-8 порций злаков. К ним относятся рис, хлеб, макароны в количестве 28 г. Сырые или запеченные овощи в размере ½ стакана, ½ стакана фруктов, 1 стакан творога, йогурта или молока, а еще 80 г рыбы, мяса.

Простой рецепт домашнего пп майонеза

простой рецепт домашнего пп майонезаДомашний майонез, где есть возможность избежать вредных жиров, является идеальным вариантом. В данном случае использование легкого светлого оливкового масла приводит к снижению калорийности. Судите сами: 1 ст. ложка приправы (15 мл) имеет 108 ккал. Выход продукции 210 г.

Ингредиенты:

  • светлое оливковое масло – 180 мл;
  • желток – 1 шт.;
  • лимонный сок – 1 ст. ложка;
  • горчица – 1 ч. ложка;
  • соль – ¼ ч. ложки.

Приготовление

  • Взбейте желток, соль, горчицу и сок.
  • Порционно введите масло. Бейте до густоты.
  • Если вам нужны рецепты майонеза из простых продуктов для пп с длительным сроком хранения, добавьте в готовый майонез 2 ст. ложки сыворотки. Оставьте на столе на 8 ч. для активации ферментов.

Простой рецепт пп хлеба в духовке

простой рецепт хлеба в духовке

Эта простая пп выпечка являет собой здоровый хлеб, с калорийностью 175 ккал на ломтик (12 ломтиков). Хлеб получается питательным и текстурированным, благодаря дрожжевому тесту, которое состоит из пшеничной и цельнозерновой муки, овсяных хлопьев и семечек. Оливковое масло в тесте и на корочке делает его мягким, удобным в нарезании.

Ингредиенты:

  • теплая вода – 1 ½ стакана;
  • сухие дрожжи – 10 г;
  • сахар – 1 ч. ложка;
  • пшеничная мука – 2 ½ стакана;
  • цельнозерновая мука – 1 ½ стакана;
  • овсяные хлопья – ½ стакана;
  • семечки – 3 ст. ложки;
  • оливковое масло – ⅓ стакана;
  • соль – 1 ч. ложка.

Для смазывания:

  • яйцо – 1 шт.;
  • семечки – 1 ст. ложка;
  • овсяные хлопья – 1 ст. ложка;
  • масло – 20 мл.

Приготовление

  • Смешайте воду, дрожжи, сахар.
  • Через 5 мин. Добавьте остальные компоненты.
  • Оставьте в тепле на 60 мин.
  • Сформуйте, оставьте на 30 мин.
  • Смажьте яйцом, посыпьте семечками.
  • Выпекайте 35–40 мин. при 200℃.
  • Смажьте маслом.

Простой рецепт пп запеканки в духовке

простой рецепт пп запеканки в духовкеТак, эта запеканка создана по мотивам салата «Капрезе». Она дополняется киноа, которая дает белок, в то время как томаты и моцарелла предоставляют аминокислоты. Блюдо из 4 порций, каждая 528 ккал.

Ингредиенты:

  • киноа – 2 стакана;
  • вода – 4 стакана;
  • черри – 250 г;
  • лук – 1 шт.;
  • зубок чеснока – 3 шт.;
  • масло – 30 мл;
  • моцарелла тертая – 200 г;
  • моцарелла кружочками – 200 г;
  • томаты – 3 шт.

Приготовление

  • Отварите киноа за 15 мин.
  • Обжарьте лук, чеснок, половинки черри за 5 мин.
  • Смешайте киноа с томатной смесью, тертой моцареллой.
  • Выложите в форму.
  • Сверху разложите кружочки томатов и моцареллы в виде спирали.
  • Запекайте 30 мин. при 205℃.

Простые пп бутерброды на перекус

Начиная с курицы, мясного ассорти и заканчивая тофу и тунцом. При приготовлении важно использовать цельнозерновой хлеб. В данном варианте он служит платформой для овощного салата, сыра и травяной заправки. Два сэндвича равняются 225 ккал.

Ингредиенты:

  • свежий огурец – ½ шт.;
  • томаты – 2 шт.;
  • корейская морковь – ⅓ стакана;
  • красный лук – ¼ шт.;
  • ломтики сыра – 4 шт.;
  • горсть рукколы или шпината;
  • ломтики цельнозернового хлеба – 4 шт.

Для соуса:

  • греческий йогурт – ⅓ стакана;
  • сок лимона – 2 ч. ложки;
  • свежая зелень – 1 ст. ложка.

Приготовление

  • Взбейте соус.
  • Смажьте каждый ломтик хлеба соусом.
  • Сверху выложите овощи и сыр.

Простые пп завтраки

Какие бы идеи простых пп завтраков вас не посещали вам будет интересно узнать, что они классифицируются по группам и видам. Вы можете начать утро со сладкой или соленой еды, которая делится на 10 групп. А конкретно: блюда из овсянки, яиц, тарелки сочетающие крупы, овощи, мясо; блины, смузи, тосты, кексы, энергетические батончики, печенье, сырники.

  • Известно, что рецепты из простых продуктов для пп с овсянкой очень популярны. Все потому, что овсянка, помимо питательности, является фантастическим материалом для сезонных начинок. Вы можете бросить в кашу яблоки, добавить щепотку миндаля, апельсиновую цедру. Заправить кашу йогуртом, семенами чиа.
  • Чтобы сварить овсяную кашу, доведите 750 мл воды до кипения, бросьте щепотку соли, хлопья. Варите 15 мин., приправьте корицей. Настаивайте 2 мин.

Простой рецепт пп овсяноблина

простой рецепт овсяноблина

Легкий и простой овсяноблин пп поможет вам вкусно и интересно ввести овсянку в свой рацион. Этот овсяноблин состоит из белков, взбитых с водой и овсяными хлопьями. Для более нежной текстуры вы можете измельчить хлопья в муку. Затем, вылить смесь на сковороду, приправить овощами, чтобы через 4 минуты подать порцию в 165 ккал.

Ингредиенты:

  • белки – 4 шт.;
  • овсяные хлопья – 50 г;
  • вода – 30 мл;
  • соль – ¼ ч. ложки;
  • томат – ½ шт.;
  • шампиньоны – 2 шт.;
  • лук – ¼ шт.;
  • сладкий перец – ¼ шт.

Приготовление

  • Взбейте яйца с водой. Добавьте хлопья.
  • Вылейте половину на сковороду, утопите часть овощей.
  • Жарьте под крышкой 2 мин. Переверните, жарьте еще 2 мин.
  • Повторите.

Простые пп сырники

простые пп сырники

Сырники — та простая пп еда, которая вмиг наполнит ваш организм кальцием и белком. Еще один плюс — можно поиграть с творожной массой, наполнив ее ароматическими надстройками. Например, это творожное тесто с калорийностью 185 ккал на 100 г ароматизировано цедрой лимона, и не содержит глютен, поскольку приправлено миндальной мукой.

Ингредиенты:

  • творог – 220 г;
  • кокосовый сахар – 2 ч. ложки;
  • яйцо – 1 шт.;
  • миндальная мука – 4 ст. ложки;
  • цедра лимона – 1 ½ ч. ложки;
  • рисовая мука (без глютена) для панировки.

Приготовление

  • Взбейте все компоненты.
  • Сформуйте, обваляйте в рисовой муке.
  • Жарьте 6 мин.

Простые пп оладьи

простые пп оладьи

Не бойтесь удовлетворять тягу к сладкому через такие простые и быстрые пп блюда, как оладьи. Данные изделия собираются из миндального молока, овсяных хлопьев, яиц, меда,разрыхлителя и банана. Отсутствие глютена, жиров и сахаров делают их здоровым, сочным, отменным диетическим десертом. Тесто рассчитано на 10 изделий, каждое по 85 ккал.

Ингредиенты:

  • миндальное молоко – ½ стакана;
  • яйца – 3 шт.;
  • овсяные хлопья – 1 ½ стакана;
  • банан – 1 шт.;
  • мед – 1 ст. ложка;
  • разрыхлитель – 1 ст. ложка;
  • соль – ¼ ч. ложки.

Приготовление

  • Взбейте все ингредиенты в блендере.
  • Жарьте 5 мин.

Простые рецепты пп ужина

Позаботьтесь о том, чтобы простой пп ужин содержал вкусные, быстрые в приготовлении ингредиенты, которые не приведут к набору веса. Это богатые белком морепродукты, курица, яйца, рыба. Большие сытные салаты, дополненные цельным зерном, белками, полезными жирами и клетчаткой,а так же супы–пюре, которые помогут правильно утолить голод.

  • Выбирайте для салата богатую фитонутриентами зелень: шпинат, мангольд, рукколу, листовую капусту.
  • Обратите внимание на прозрачные супы, без крахмалистых овощей. Идеальный вариант для похудения супы из курицы и тофу на бульоне.

Простой пп салат

простые пп салаты Сочетая сливочный авокадо и хрустящий огурец с терпкой лаймовой заправкой вы получите прохладную свежесть, полезные жиры и аминокислоты. Порция размером в ⅓ стакана равна 180 ккал.

Ингредиенты:

  • авокадо – 2 шт.;
  • огурцы – 300 г;
  • халапеньо (без семян) – 1 шт.;
  • зубок чеснока – 1 шт.;
  • петрушка, кинза – 25 г;
  • сок лайма – 50 мл;
  • масло – 30 мл;
  • соль – ¼ ч. ложки.

Приготовление

  • Соедините компоненты.

Как вкусно и просто приготовить кальмары на пп?

как вкусно и просто приготовить кальмары на пп

Выбирая простые пп блюда, обратитесь к кальмарам. Они богаты белком,селеном, витамином В, содержат минимум углеводов (4 трубочки кальмаров всего 365 ккал) вкусны жаренными на гриле. Перед этим промокните кальмаров. Время, потраченное на испарение воды приводит к жесткой текстуре. Жарьте на сильном огне. Приправьте маслом, петрушкой.

Ингредиенты:

  • трубки кальмаров – 4 шт.;
  • масло – 60 мл;
  • зубок чеснока – 3 шт.;
  • острый перец – ½ шт.;
  • петрушка – 2 ст. ложки;
  • сок лимона – 2 ст.ложки.

Приготовление

  • Крупно нарежьте трубки кальмаров, сделайте сверху насечки. Промокните.
  • Раскалите 1 ст. ложку масла. Жарьте по 2 мин. с каждой стороны. Удалите.
  • Добавьте еще масла и пряности. Жарьте 1 мин.
  • Перемешайте с кальмарами.

Простое пп блюдо из индейки

простое пп блюдо из индейки Здесь вырезка запекается на овощной подушке с добавлением бульона и вина под фольгой, что является идеальным способом для приготовления постной птицы. Выход: 4 порции сочного мяса с гарниром по 205 ккал каждая.

Ингредиенты:

  • филе индейки – 450 г;
  • морковь – 2 шт.;
  • лук – 1 шт.;
  • сладкий перец – ½ шт.;
  • вино – 120 мл;
  • бульон – 120 мл;
  • масло – 30 мл;
  • розмарин, чесночный порошок – по ½ ч. ложки.

Приготовление

  • Перемешайте овощи на противне с маслом.
  • Выложите сверху грудку индейки. Приправьте.
  • Полейте вином, бульоном.
  • Запекайте 35 мин. под фольгой при 205 ℃.

Простой рецепт пп супа

простой рецепт пп супа

Бабушки со всего мира были правы: простые пп супы — самая комфортная, сбалансированная еда. Этот томатный суп-пюре сытен и, благодаря белой фасоли, содержит много белка и имеет кремовую текстуру. Принцип приготовления предполагает длительное тушение. Калорийность супа, рассчитанного на шестерых едоков мала. Порция 1 ½ чашки 155 ккал.

Ингредиенты:

  • томаты в собственном соку – 800 г;
  • морковь – 2 шт.;
  • лук – 1 шт.;
  • чеснок – 1 ч. ложка;
  • овощной бульон – 900 мл;
  • банка белой фасоли – 420 г;
  • томатная паста – 2 ст. ложки;
  • сушеный базилик – 2 ч. ложки;
  • масло – 30 мл.

Приготовление

  • Обжарьте лук и морковь.
  • Добавьте остальные компоненты.
  • Тушите под крышкой 50 мин. Пюрируйте.

Простые рецепты пп десертов

На самом деле нет ничего плохого в том, чтобы съесть что–то сладкое в течение дня. Особенно, если простые пп десерты предлагают варианты без ущемления вкусовых пристрастий. Вы можете наслаждаться ягодами в шоколаде, батончиками из сухофруктов, йогуртовым парфе, фруктовыми салатами, выпечкой с добавлением овощей и даже бобовых.

  • Как насчет трюфелей из темного шоколада и авокадо? Десерт состоит из 80 г растопленного шоколада который нужно смешать с одним авокадо. Охладить. Сделать шарики, обвалять каждый в какао–порошке. Десерт рассчитан на 12 шариков по 100 ккал. каждый.
  • Добавьте ломтики одного апельсина в 250 мл ванильного йогурта, чтобы обеспечить себя суточной порцией витамина С.

Низкокалорийный простой рецепт морковного пп пирога

низкокалорийный простой рецепт морковного пп пирога

Этот простой пп пирог из моркови решает главную проблему всех морковных пирогов: он влажный и нежный благодаря кусочкам консервированного ананаса, а не благодаря зашкаливающему количеству сахара, масла и яиц. Каждая порция имеет калорийность 180 ккал. с учетом глазури, которая состоит из сливочного сыра и сахарной пудры.

Ингредиенты:

  • морковь – 250 г;
  • консервированный ананас – 350 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • масло – 2 ст. ложки;
  • мука – 220 г;
  • сахар сырец – 130 г;
  • разрыхлитель – 1 ч. ложка;
  • сода – ½ ч. ложки;
  • корица – 2 ч.ложки;
  • соль – ¼ ч. ложки.

Приготовление

  • Мелко натрите морковь. Нарежьте ананас на кусочки.
  • Соберите тесто.
  • Выпекайте 40 мин. при 180℃.

Источник: womanadvice.ru

Новости по темам:
диета рецепты
Другие материалы рубрики "Диеты"

Швейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда.

Планируя начать новую жизнь с понедельника, с нового года, с наступлением весны, можно так никогда и не сделать первый шаг

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Ваша подруга, взяв волю в кулак, решила сесть на диету и обрести долгожданную спортивную форму. Узнайте, какие фразы вы ни в коем случае не должны ей говорить!

Обилие информации и поддержании формы, нормализации питания и спорте привело к тому, что в сети прочно закрепились неверные постулаты

Мужчины, которые питались «мусорной» едой, преодолели депрессию, когда перешли на здоровую средиземноморскую диету. Это установили ученые из Технологического университета в Сиднее в Австралии. Выводы опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition.

Интересное
Читайте также
В мире
В США обсуждают опасность эскалации на фоне поставок Киеву современных вооружений Эскалация ситуации может произойти, если украинские военные атакуют цели внутри России с помощью нового оружия, полученного ими от западных союзников
Чтобы укрепить иммунитет перед глобальными вызовами. Токаев о важности экономического сотрудничества ЕАЭС Общие усилия стран ЕАЭС должны быть направлены на динамичное развитие торгово-экономического сотрудничества, так как это позволит укрепить коллективный иммунитет перед глобальными вызовами.
Страны ЕАЭС продлили временное соглашение с Ираном Лидеры стран Евразийского экономического союза на заседании Высшего Евразийского экономического совета 27 мая приняли решение продлить временное соглашение с Ираном, ведущее к образованию зоны свободной торговли, передает корреспондент БЕЛТА.
США пообещали не наращивать воинский контингент в Швеции и Финляндии США не будут увеличивать численность своих войск в Швеции и Финляндии в случае вступления этих стран в Североатлантический альянс.
Минобороны РФ: в районе Барвенково уничтожена установка ЗРК «Бук-М1» Об этом заявил в ходе брифинга официальный представитель Минобороны России Игорь Конашенков

Все материалы

В Беларуси
Беларусь создает народное ополчение Министр обороны Белоруссии Хренин заявил, что в стране создадут народное ополчение
Лукашенко: белорусское телевидение обрело узнаваемый и неповторимый стиль Президент Беларуси Александр Лукашенко направил приветствие участникам ХІV Национального телевизионного конкурса "Телевершина".
На торгах 27 мая евро и доллар подорожали, российский рубль подешевел На торгах на Белорусской валютно-фондовой бирже 27 мая евро и доллар подорожали, российский рубль подешевел
Что делать с санкциями и какие меры надо принимать экстренно. Лукашенко выступил на саммите ЕАЭС Выступление Президента Беларуси Александра Лукашенко на онлайн-заседании Высшего Евразийского экономического совета 27 мая
Лукашенко принимает участие в саммите ЕАЭС Президент Беларуси Александр Лукашенко принимает участие в заседании Высшего Евразийского экономического совета, который проводится в режиме видеоконференции.

Все материалы

Бизнес
Британский маркетплейс Farfetch купил белорусского разработчика виртуальной примерки одежды Технологии продаж модной одежды в британском маркетплейсе Farfetch дополнятся возможностью виртуальной примерки вещей. За $29,4 млн компания приобрела белорусский стартап Wannaby (ему принадлежит бренд Wanna), разработавший технологию AR-примерки обуви и других вещей.
Страчко: белорусские тракторы очень популярны у кыргызских фермеров Белорусские тракторы очень популярны у кыргызских фермеров, заявил в эфире Первого национального канала Белорусского радио Чрезвычайный и Полномочный Посол Беларуси в Кыргызстане Андрей Страчко.
Нескользящую основу для ковровых покрытий из термопластичного каучука будут производить в Витебске Сегодня во время визита главы "Беллегпрома" Татьяны Лугиной открыли новый участок на производственной площадке ОАО "Витебские ковры", где будет производиться нескользящая основа для ковровых покрытий из термопластичного каучука.
Из-за пандемии COVID-19 убытки Alibaba выросли в четвёртом финансовом квартале на 140 % Китайский гигант электронной коммерции Alibaba сообщил результаты работы в четвёртом квартале 2022 финансового года, завершившемся 31 марта. Последние три месяца прошедшего финансового года Alibaba закончила с убытками в размере $2,9 млрд, что на 140 % больше суммы убытка, понесённого компанией в аналогичном квартале годом ранее.
Богатейшие наследники России Юсуф Алекперов назван Forbes богатейшим наследником России

Все материалы

Спорт
Александра Саснович вышла в 1/8 финала открытого чемпионата Франции по теннису Белорусская теннисистка Александра Саснович вышла в 1/8 финала открытого чемпионата Франции.
Ферстаппен выиграл Гран-при Испании Гонщик команды «Ред Булл» Макс Ферстаппен стал победителем шестого этапа «Формулы-1» сезона-2022 — Гран-при Испании.
Российская чемпионка Европы по шахматам будет выступать за Польшу Российская шахматистка Алина Кашлинская будет выступать на международных турнирах под польским флагом, сообщается в профиле спортсменки на сайте Международной шахматной федерации (FIDE).
Мюллер рассказал, кто выиграет Лигу чемпионов Нападающий «Баварии» Томас Мюллер поделился ожиданиями от предстоящего финала Лиги чемпионов, в котором встретятся «Ливерпуль» и мадридский «Реал».

Все материалы


Авто
Volkswagen всё ещё не теряет надежды обойти Tesla на рынке электромобилей к 2025 году Возглавляющий Tesla Илон Маск (Elon Musk) и генеральный директор Volkswagen Герберт Дисс (Herbert Diess) поддерживают приятельские отношения, и первая из компаний во многом является ориентиром для немецкого автогиганта, намеревающегося весьма активно переходить на электротягу. Даже при наличии текущих трудностей, Volkswagen не теряет надежды к 2025 году обойти Tesla по количеству продаваемых электромобилей.
Maserati MC20 Folgore впервые будет выпущен как кабриолет Cielo Maserati представит свой грядущий полностью электрический суперкар MC20 Folgore в качестве кабриолета
Joby Aviation получила первый сертификат для оказания услуг аэротакси — осталось ещё два Калифорнийский разработчик электрических летательных аппаратов с вертикальными взлётом и посадкой (eVTOL) Joby Aviation получил первый сертификат Федерального управления гражданской авиации (FAA), позволяющий компании оказывать услуги по перевозке пассажиров на регулярной коммерческой основе. Но для фактического начала работы потребуются ещё два документа.
Новый Volkswagen Golf R 20 Years представлен как самый мощный серийный Golf за всю историю Volkswagen представил новый вариант Golf R под названием «20 Years edition», созданный в ознаменование рождения своего бренда R Performance два десятилетия назад
Электрический Mercedes-Benz Gelandewagen продемонстрировал способность разворачиваться на месте Использование электропривода для вращения колёс открывает перед производителями автомобилей новые возможности. Кто-то старается реализовать подруливание колёсами задней оси на крупных внедорожниках, чтобы облегчить маневрирование, прочие стремятся извлечь выгоду из возможности независимо подавать тягу на каждое из колёс. В последнем случае машина может разворачиваться на месте, и такую функцию Mercedes-Benz реализует для своего электрического внедорожника EQG.

Все материалы

Технологии
Airbus открыла в Великобритании центр разработки водородных технологий для авиалайнеров Известный производитель авиалайнеров Airbus запускает в Великобритании очередную площадку для разработки водородных технологий для авиатранспорта следующих поколений. Ещё один Zero Emission Development Centre (ZEDC) уже начал работать над развитием водородной энергетики.
Дебютировал смартфон Samsung Galaxy M13 с тройной камерой и батареей на 5000 мА·ч Компания Samsung расширила ассортимент смартфонов среднего уровня, анонсировав модель Galaxy M13 под управлением операционной системы Android 12 с фирменной надстройкой One UI Core 4.1.
Глава Nokia: многие люди откажутся от смартфонов в пользу умных очков и вживляемых чипов к 2030 году Генеральный директор занимающейся производством телекоммуникационного оборудования компании Nokia Пекка Лундмарк (Pekka Lundmark) заявил, что коммерческое использование сетей связи шестого поколения (6G) начнётся в 2030 году. При этом он отметил, что к тому времени, вероятнее всего, многие люди откажутся от использования смартфонов, отдав предпочтение носимой электронике и вживляемым чипам.
Представлены защищённые смарт-часы Amazfit T-Rex 2 с временем работы до 24 суток Компания Huami, которая кроме прочего выпускает популярные фитнес-браслеты Mi Band по заказу Xiaomi, анонсировала умные наручные часы T-Rex 2 под собственным брендом Amazfit. Новинка получила защищённое исполнение и рассчитана на туристов, спортсменов и пользователей, ведущих активный образ жизни.
Google отключил в России часть серверов, ускоряющих загрузку контента РБК: Google уведомила российских провайдеров об отключении серверов Google Global Cache

Все материалы

Туризм
Сколько стоит тур в балканские страны и как туда добраться Недельный тур в Албанию с перелетом в июне начинается
О возможности сэкономить на отдыхе в новых отелях Турции TourDom: туроператоры назвали Cullinan Golf & Resort самым интересным отелем в Белеке
Анекс открывает продажу туров ещё в 2 страны ЮВА Две популярные у туристов страны ЮВА - Индонезию с её курортным островом Бали, а также Малайзию - добавил в свой ассортимент туров российский туроператор ANEX Tour. Согласно информации туроператора, полететь на острова Бали и Лангкави можно будет регулярными рейсами в составе пакетных туров из Москвы и регионов. Стартовая цена отдыха - от 83 тыс. на человека.
На Пхукете для туристов открылся громадный аквапарк: объявлены цены на входные билеты В минувшую субботу на курортном острове Пхукет открылся крупнейший в Таиланде тематический аквапарк Andamanda, который отражает тайскую культуру и мифологию.
Предпочтительные направления авиапутешествий в июне Россияне при выборе заграничного направления в июне чаще всего бронируют

Все материалы

Недвижимость
Состоятельные россияне массово переезжают в Дубай: они открывают новые фирмы и скупают недвижимость Продолжающиеся события на Украине и в мире всё больше и больше подстегивают состоятельных российских специалистов переезжать в Дубай, благоприятный для бизнеса эмират Персидского залива, который предлагает спасение от воздействия западных санкций. В ОАЭ деловые туристы скупают жилье и открывают фирмы на выгодных условиях. Такие действия сигнализируют о долгосрочном пребывании россиян в Дубае.
Цены на жильё в Израиле выросли более чем на 16% В марте 2022 года цены на жильё в стране поднялись на 16,3% в годовом исчислении. Это стало самым значительным ростом с 2010 года.
Иностранные покупатели недвижимости вернулись в Доминиканскую Республику Это произошло, когда страна снова открыла свои границы и приостановила действие большинства ограничительных мер, связанных с пандемией.
Индекс цен на жильё в Турции подскочил на 110% Всплеск происходит на фоне роста инфляции, которая по состоянию на апрель достигает 20-летнего максимума и составляет почти 70%, чему способствует рост цен на энергоносители и сырьевые товары.
ЕЦБ предупредил о возможном падении цен на жильё в странах ЕС В своём Обзоре финансовой стабильности регулятор отметил высокие риски коррекции цен на жильё в том случае, если ставки по ипотечным кредитам будут расти быстрее, чем инфляция.

Все материалы


Леди
4 ошибки нанесения тонального крема, которые вы часто совершаете А у вас получается создать идеальное покрытие?
Как подобрать макияж к одежде: 6 правил Секрет удачного образа заключается в гармоничном сочетании не только одежды, аксессуаров и прически, но и макияжа. Аккуратный и актуальный макияж преобразит твой образ и подчеркнет достоинства лица.
7 мифов о старении: почему пора перестать бояться возраста Кажется, активная и счастливая жизнь заканчивается после 60 лет, но ученые уверены: это лишь навязанные стереотипы
10 вещей, которых стоит избегать, если у тебя редкие волосы Редкие и тонкие волосы требуют особого и тщательного ухода. Многие привычки и средства, которые мы используем для укладки и заботы о волосах, могут им навредить.
8 стильных образов с плиссированной юбкой Наряды с плиссированной юбкой — лучшее сочетание изысканности и уличного стиля. Они могут быть разной длины: от мини до макси. Это дает возможность выбрать модель, которая подойдет именно тебе.

Все материалы

Шоу-бизнес
Ваенга перестала скрывать свою беременность Елена станет мамой во второй раз
В Париже публика проводила овациями Анну Нетребко Зал аплодировал в течение нескольких минут
Ольга Дроздова — о Меладзе и Лободе: «Там достучится до них Боженька» Актриса надеется, что уехавшие звезды вернутся в Россию
Полина Гагарина: «Уж замуж невтерпеж. Я сказала „да“» Полина в течение двух лет состоит в отношениях с Владимиром Чиняевым
Телегин назвал себя жертвой домашнего насилия Подписчики Ивана считают, что в абьюзе он обвиняет бывшую жену Пелагею

Все материалы

Здоровье
ВОЗ не рекомендует из-за оспы обезьян вводить ограничения на поездки Глава департамента по обеспечению глобальной готовности к особо опасным инфекциям ВОЗ Сильви Бриан заявила, что организация не советует вводить ограничительные меры на поездки из-за распространения оспы обезьян.
Медицинский городок начнет работать в одном из торговых центров Гродно В Гродно на территории торгового центра 26 мая откроется медицинский городок.
Врачи назвали 5 правил питания для здоровых костей и лечения остеопороза Здоровье костей определяет несколько факторов. Один из них – разнообразное и сбалансированное питание. Придерживаясь принципов здорового питания в преклонном возрасте не придется лечить остеопороз. Однако если болезнь все же настигла, есть правила, которые облегчат самочувствие больных. О них подробно рассказали врачи из клиники Мэйо в США – одного из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира.

Все материалы

Происшествия
В Гродно годовалый ребенок выпал из окна: следователи проводят проверку В Гродно годовалый ребенок выпал из окна, следователи проводят проверку.
Нетрезвый водитель сбил семилетнего мальчика в Жодино В Жодино нетрезвый водитель сбил семилетнего мальчика со ссылкой на УГАИ УВД Миноблисполкома.
В Гомеле водитель легковушки сбил четырех пешеходов: суд вынес приговор Суд Советского района Гомеля постановил приговор по уголовному делу о нарушении ПДД, повлекшем по неосторожности причинение тяжких телесных повреждений четырем пешеходам.
В Ратомке мотоциклист не справился с управлением и въехал в опору линий электропередач В Ратомке мотоциклист не справился с управлением и въехал в опору линий электропередач в ГАИ УВД Минрайисполкома.

Все материалы


Фотолента
Музеул Тровантилор - заповедник живых камней Музеул Тровантилор — природный заповедник, преобразованный в музей под открытым небом. Это охраняемая территория с невероятным количеством «Живых камней», уникальных и загадочных скал, способных расти, двигаться и даже «размножаться».
«Дворец-Пузырь» Пьера Кардена на Французской Ривьере Palais Bulles — это невероятное сооружение, одно из самых необычных в мире. Это совершенно необычный дом, созданный из множества пузырей и округлых форм, соединенных вместе в великолепном лабиринте. Этот шедевр был построен между 1975 и 1989 годами венгерским архитектором Антти Ловагом для французского промышленника. Затем он был продан известному ныне покойному дизайнеру Пьеру Кардену, который использовал его в качестве своей летней резиденции, а также проведения некоторых из своих самых зрелищных показов мод.
Лучшие образы гала-ужина amfAR 2022 Вечером 26 мая звезды перебрались из Канн в Антиб, чтобы принять участие в благотворительном гала-вечере amfAR, традиционном празднике в рамках главного киносмотра. Вот какие наряды выбрали гости жемчужной ковровой дорожки
Красная дорожка каннской премьеры «Элвиса» База Лурмана Одна из самых громких премьер 75-го Каннского кинофестиваля — байопик База Лурмана «Элвис» с Остином Батлером в главной роли — собрала небывалое количество звездных гостей на одной ковровой дорожке
Для новой рекламной кампании Burberry Жизель Бюндхен пришлось раздеться Тайна раскрыта: после загадочных публикаций в соцсетях креативного директора Burberry наконец стало ясно, что главная звезда новой рекламной кампании — Жизель Бюндхен

Все материалы

Статьи
Советы для пар, чтобы избежать споров Спорить со своей второй половинкой — это нормально, это может быть даже полезно
Слухи: Sony и режиссёр «Района № 9» снимут полнометражный фильм по Gran Turismo Портал Deadline со ссылкой на собственные источники сообщил, что по мотивам эксклюзивной гоночной франшизы Gran Turismo от PlayStation собираются снять полнометражный фильм.
Слухи: Sony и режиссёр «Района № 9» снимут полнометражный фильм по Gran Turismo Портал Deadline со ссылкой на собственные источники сообщил, что по мотивам эксклюзивной гоночной франшизы Gran Turismo от PlayStation собираются снять полнометражный фильм.
10 фактов об американских школьниках, которые удивляют весь мир Современная система среднего образования сложилась в США почти 100 лет назад, во времена Великой депрессии: именно тогда было принято решение, что дети будут учиться в школах 12 лет вместо 8, чтобы не конкурировать со взрослыми на рынке труда.
Кондиционер в квартире: секреты правильного использования Кондиционер в современных квартирах – уже давным-давно не редкость, более того, с наступлением жары он превратился для многих людей в самый что ни на есть настоящий предмет первой необходимости! Вот только использовать кондиционер без вреда для здоровья получается не всегда и не у всех. Как же правильно пользоваться этим бесценным помощником, чтобы получать от него максимум пользы?

Все материалы

Дети
Простые способы уложить ребенка спать Пользовательница TikTok показала лайфхак, который «изменил ее жизнь»
Фестиваль "Міхасёвы прыгоды" 2 июня познакомит ребят с современными белорусскими писателями Фестиваль детской книги "Міхасёвы прыгоды" пройдет 2 июня в Государственном литературно-мемориальном музее Я.
Вузовские олимпиады появятся в 2023 году в Беларуси В Беларуси в 2023 году появятся вузовские олимпиады, которые сыграют большую роль в профориентационной работе.

Все материалы

Природа
Туристов предупредили о сильнейшей жаре, которая накроет Турцию уже в выходные Турция попадет под влияние экстремально жаркой погодной системы уже в ближайщие выходные – такой прогноз опубликовало Главное управление метеорологии Турции. Согласно последним данным, температура воздуха будет значительно выше нормы сезона на многих популярных турецких курортах: например, в Анталии столбик термоментра поднимется до +36°C и есть вероятность, что даже выше. Соответственно, море у берегов уже прогреется до комфортных температур.
Сильный ветер и кратковременные дожди ожидаются в Беларуси 28 мая Оранжевый уровень опасности из-за ветра объявлен в Беларуси 28 мая в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
Кратковременные дожди и сильный ветер ожидаются в Беларуси 28 мая Оранжевый уровень опасности из-за ветра объявлен в Беларуси 28 мая
Массивные чёрные дыры встречаются в карликовых галактиках чаще, чем предполагалось — это поможет понять происхождение Млечного Пути Считается, что сверхмассивные чёрные дыры находятся в центрах большинства галактик, включая Млечный Путь и играют важную роль в их жизни. Группа исследователей из Университета Северной Каролины установила, что массивные чёрные дыры в центрах карликовых галактик встречаются гораздо чаще, чем считалось ранее. Это может пролить свет на определённые аспекты происхождения Млечного Пути и самой чёрной дыры в центре нашей галактики.
Оранжевый уровень опасности из-за порывистого ветра объявлен в Беларуси 27 мая Оранжевый уровень опасности из-за порывистого ветра объявлен в Беларуси на 27 мая.

Все материалы