Диеты

Весивший 115 килограммов житель индийского города Мумбаи за три года похудел на 45 килограммов и набрал 10 килограммов мышечной массы. Секрет его успеха раскрыло издание Times of India. 22-летний Вивек Надиметла имел лишний вес. В 2019 году…

Наверное, нет человека, который бы не знал о пользе овощей для поддержания отличной фигуры. Но если вы только начинаете путь к идеальным формам, есть вероятность, что вы можете скорректировать свой рацион таким образом, что лишние объемы…

Начало путешествия к снижению веса может быть довольно ошеломляющим – это зависит от используемых методов. Однако надёжное и быстрое похудение имеет четыре базовых правила. Об этом рассказал фитнес-шеф-повар Грэм Томлинсон. Бывший…

Не секрет, что каждую зиму мы набираемлишние килограммы. Новогодние праздники очень часто способствуют этому. Однако особенность зимнего приведения тела в форму сопряжена со множеством ограничений: долгую тренировку на улице не устроишь, до…

Почки выполняют очень важные функции, этот парный орган является своеобразным фильтром, который выделяет и выводит из организма продукты жизнедеятельности, токсины и прочие вещества, не приносящие пользу. При нарушениях функций почек,…

Звезды Голливуда не могут позволить себе бесконтрольно набирать лишние килограммы и постоянно пользуются последними новинками велнес-индустрии, услугами лучших тренеров и, конечно, диетами. Вот несколько звездных примеров сработавших диет:…

Рассказываем, как быстро скинуть лишние килограммы, не отказывая себе в блюдах из картошки. Обычно картофель не относят к продуктам, которые помогают скинуть лишние килограммы, скорее наоборот. Кроме того, низкоуглеводные…

Январь, как правило, начинается с того, что большинство из нас чувствует себя вялыми, напичканными калорийной пищей и обеспокоенными тем фактом, что мы в последние недели, вероятно, слишком много пили, ели и недостаточно двигались. Начало…

Автор этого материала уже три года на интервальном питании. Оно изменило мою жизнь: 16, а потом и 19-20 часов без еды ежедневно помогли мнепохудеть на 30 кг, наладить пищеварение, избавиться от проблем с поджелудочной железой и подарили мне…

Вы уже преодолели понедельник и начали новую жизнь. Теперь питаетесь осознанно и поменяли свои вредные пищевые привычки на полезные. А вес стоит. И это невероятно обидно. Почему так происходит? Зарегистрированный диетологМикель…