Диеты

ИсследователиУниверситета Пенсильванииискали способы справиться саллергиейи диабетом второго типа. Мышам с крайней степенью ожирения вводили белок (цитокин) TSLP, связанный с развитием аллергии и астмы, чтобы изучить иммунный ответ и…

В попытках похудеть мы каждый раз пробуем все новые и новые диеты. Некоторые из них дают моментальный результат, но затем мы срываемся и набираем еще больше, чем сбросили. Другие же позволяют худеть более медленно, но осознанно. И плюсов у…

Мифы про холестерин Миф №1: любой холестерин вреден Многие уверены, что это “злодей”, который в организме человека не играет важной роли, а лишь “забивает сосуды” и приводит к различным болезням. Демонизация этого важного вещества нередко…

Какие причины у людей не заниматься спортом? «Среди повседневного чувства вины, между «недостаточно емовощей и фруктов» и «не умею экономить деньги» у многих затесалось «ленюсь и мало двигаюсь», — рассуждает спикер сообщества TED,…

Японский остров Окинава входит в пятерку«Голубых зон»долгожителей, люди здесь чаще, чем где-либо в мире,доживают до ста лет. Ученые изучали образ жизни островитян и пришли к выводу, что на продолжительность жизни и здоровье влияет…

Шесть ошибок при выборе завтрака могут саботировать цели по снижению веса, заявили британские диетологи, добавив, что если через пару часов после еды худеющий чувствует голод, вздутие живота или даже усталость, возможно, пришло время…

Диастаз — это расхождение прямых мышцживота. Внешне выглядит как углубление вокруг пупка. При диастазе запрещены классические упражнения на пресс, так как только усугубляют ситуацию. Соосновательница 7sisters Татьяна Азатян записала…

Международный лицензированный Zumba® Fitness и Strong Nation™ инструктор, дипломированный фитнес тренер с 18-летним стажем, магистр по физической реабилитации, автор методики безопасного похудения, лауреат Zumba премии «Прорыв…

Прекращение приема пищи за несколько часов до сна — в целом здоровая тенденция, если в течение дня вы питаетесь полноценно, придерживаетесь здорового планапохуданияи получаете достаточно калорий для жизнедеятельности организма. Однако,…

Если разбираться с голодом, то можно выделить не один (физический), а сразу несколько вариантов его проявления. О некоторых мы расскажем в этой статье. И заодно научим, как с ними справляться. Голод от скуки и голод во время просмотра кино…