полезные привычки

Борьбу с лишним весом и старением можно облегчить, заменив привычку пить кофе по утрам на употребление яблок. Об…

5 минут во рту — пожизненно на бедрах; счет в ресторане дисциплинирует; сила воли — штука конечная, в отличие от…

Если вы сделали доброе дело и принесли домой с улицы несчастного котенка, вам можно только поаплодировать, ведь на…

То, что полезно себя хвалить – аксиома. Вопрос, как. Вряд ли слова «я молодец!» прогонят внутреннего критика —…

На этой диете можно сбросить 4 кг за неделю. В день вы должны съесть не менее 1,5 кг. яблок. А вечером на ужин…

Елена Мановска, врач-терапевт, нутрициолог, эксперт Coral Club: «Давайте начнем с того, что жир необходим для…

Многие люди, даже в молодом возрасте, после приема пищи могут ощущать усталость и упадок сил. Нутрициолог Ксения…

Жизнь человека состоит из огромного количества привычек. Еще Аристотель говорил: «Мы – это наши привычки. Успех…

Вечерний жор — одна из распространенных причин набора лишнего веса. Зачастую переедание поздно вечером случается…

Все новое — хорошо забытое старое? Диета Майера может считаться доказательством того, что часто так и бывает. Она…