похудение

Система интервального голодания уже не первый год остается одной из самых популярных как среди адептов ЗОЖа, так и среди диетологов и нутрициологов. Этот тип питания помогает не только сбросить лишний вес (или…

В среднем человек набирает от 0,5 до 1 кг каждый год — об этом говоря различные исследования. Хотя это число кажется небольшим, это может стать лишними 4,5−9 кг за десятилетие. Здоровое питание…

Правильное питание вовсе не означает просто исключение всего непролазного из рациона. Необходимо еще и следить за тем, чтобы вы потребляли достаточное количество всех витаминов и микроэлементов, поэтому питание…

Эта хороша знакомая всем ароматная специя на самом деле полезна для здоровья. Как куркуму и другие приправы, корицу веками применяли в традиционной медицине. Молотую корицу производят из коры нескольких…

Врач, телеведущийАлександр Мясниковобъяснил, почему мужчины зачастую живут меньше, чем женщины. Причины короткой жизни представителей мужского пола он перечислил в эфире передачи «О самом главном». Выпуск доступен наYouTube. «Женщины…

Врач Амир Кхан, эксперт в области регенеративной медицины, рассказал Express о пяти правилах питания, которые способствуют долголетию, пишет РИА «Новости». 1. Обратите внимание на качество мяса и рыбы, которые употребляете.…

Эксперт в области антиэйджа, основательница клиники «Пятый элемент» Про антиэйджинг Спорт, сон, питьевой режим, наши мысли, развитие, окружение, наше отношение к людям, к миру, регулярное посещение своего врача,…

Всем нам хочется как можно дольше поддерживать молодость кожи, не прибегая к дорогостоящим услугам салонов красоты и не скупая бесконечное число антивозрастных масок и кремов. Чтобы и в 50 выглядеть…

Многие люди даже не связывают свою прибавку в весе с недавней стрессовой ситуацией. На самом деле, отложение жира (особенно на животе) закономерно возникает из-за действия гормона стресса — кортизола. Как именно это происходит,…

Приправы для похудения помогут вам подстегнуть обмен веществ и избавиться от лишних объемов. Имбирь Китайский философ Конфуций ел имбирь во время каждого приема пищи. Он считал, что только так можно избежать появления избыточных…