Диеты

Скандинавская диета, основанная на принципах, которые существовали на протяжении веков, способствует здоровому образу питания из-за доступности продуктов, на которых базируется питание. Диета предполагает употребление большого количества…

Могут ли одни упражнения быть эффективнее других? Да — и это имеет особое значение, если вы планируете радикальную борьбу с лишним весом. Мы попросили эксперта рассказать о том, какие упражнения обязательно должны быть в графике занятий…

Часто один продукт используют для экстремального похудения в короткие сроки. Огурцы — это полезная еда, но можно ли ими заменить полноценный дневной рацион? Из чего состоит это овощ, насколько он полезен и как при помощи огурцов худеть.…

Наиболее эффективную, а значит, лучшую диету для похудения и лечения диабета 2 типа выявили ученые из Университета Глазго. Соответствующее исследование опубликованы в журнале Diabetologia. Они рассмотрели более 10 исследований, чтобы…

Японская диета — оригинальная система питания, разработанная японскими диетологами, основа которой — продукты, богатые белком. Какие результатов можно достичь с помощью диеты, отзывы врачей, меню на 14 дней. Об этом пишет РИА Новости.…

Врач-терапевт Лариса Алексеева считает, что при лечении COVID-19 необходимо придерживаться средиземноморской диеты. Об этом сообщает «Известия». Как отметила специалист, в основе диеты — жирная рыба и морепродукты, свежие овощи,…

Наука о питании начала развиваться относительно недавно. Задумывались ли ваши родители о содержании БЖУ в рационе или о добавлении в него клетчатки? Вряд ли вы в детстве подсчитывали калории и слышали что-то опробиотиках и…

Бывший «ангел» Victoria’s Secret не считает карантин помехой для здорового образа жизни. Ее персональный тренер — Мэри Хелен Бауэрс, создательница программы Ballet Beautiful. Лили Олдридж и до пандемии недолюбливала фитнес-залы, а теперь и…

Правда ли, чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, нужно полностью отказаться от сахара и быстрых углеводов? Звезды Голливуда и официальные диетические рекомендации США не разделяют такой подход. Все хорошо в меру. И лишение радости…

Несмотря на занятость и частые разъезды, Меган Маркл успевает вести здоровый и непринужденный образ жизни. Сохранять отличную форму и легкость ей помогают созданные ею же 7 правил. Будь то на съемках (или уже не на съемках) в Торонто или…