Витамины

Фенхель – очень ароматное растение, которое помогает улучшить вкус многих блюд. Использовать можно клубни фенхеля, зелень и его семена. Чем полезно это растение? Какие блюда из фенхеля можно приготовить? Состав и свойства…

Залог долгой и счастливой жизни — здоровый иммунитет. Это сложная многоуровневая система защиты и поддержания оптимального баланса организма с внешней средой. И приема мультивитиминов и БАДов вовсе…

Часто испытываете усталость, раздражительность, тревогу и плохо спите по ночам? Возможно, вашему организму не хватает магния. Этот важный минерал необходим для нормальной работы многих внутренних процессов. Рассказываем, в каких продуктах…

Врач-терапевт Елена Черненко рассказала, что салат из квашеной капусты с добавлением других ингредиентов является витаминной «бомбой» против вирусов. К квашеной капусте с сырой морковкой можно добавить зеленый лук, зеленое яблоко и…

Весна стремительно наступает. Пусть еще кое-где лежит снег, держится мороз, но солнышко уже греет по-весеннему, а наш организм требует витаминов. Мы заходим в магазин в надежде купить фруктов или овощей, но почему-то яблоки и апельсины не…

Благодаря богатому минеральному составу мумие оказывает противовоспалительное действие, нормализует жировой обмен, питает кожу, повышает ее эластичность и упругость, выравнивает рельеф и ускоряет заживление ран…

Сезон киви: как этот фрукт поможет иммунитету и коже Киви — это плоды травянистой лозы актинидии китайской. Изначально ягоды (с точки зрения биологии, киви — это именно ягода) актинидии были мелкими…

Большинство людей никогда даже не слышали о существовании витамина К. Он действительно менее популярен, чем витамины А, С,Еи витамины группы В, но от этого не менее важен. Это очень мощное питательное…

Пожалуй, яблоки — это самый доступный фрукт, который может оказаться на наших столах круглый год. Многие считают, что одно яблоко в день — и визиты к врачу в ближайшее время вам точно не понадобятся.…

В отличие от витаминов Е и С, витамины группы В не имеют антиоксидантных свойств и не воздействуют на иммунитет напрямую. Однако витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в синтезе антител,…