Витамины

Красота наша идет изнутри. Наш внешний вид является всего лишь отражением того, что происходит с нашим здоровьем, которое, в свою очередь, во многом зависимо от минералов, витаминов и микроэлементов. Они нужны каждому нашему органу и каждой…

Овощи — самые полезные продукты, которые только могла создать природа. Они богаты разнообразными питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами. Но все же некоторые из них менее полезны, чем…

Магний — четвертый по содержанию минерал в организме человека. Он играет несколько важных ролей в здоровье вашего тела и мозга. Однако вы можете не получать его в достаточном количестве, даже если вы придерживаетесь здоровой диеты. Вот 10…

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг. Во время диеты употреблять…

Список продуктов, которые всегда должны быть в наличии у каждого человека, составили ученые из Нидерландов. Эксперты перечислили 10 самых необходимых из них. Яблоки оказались эффективными для снижения риска инфаркта, отметили специалисты.…

Польза овсяной муки Для начала рассмотрим полезные свойства овсяной муки: Контроль аппетита. Перекусив блюдом, приготовленным из овсяной муки, вы утолите голод и забудете о нём на несколько часов, ведь измельчённый овёс разбухает в…

Преждевременное старение можно замедлить, если организм человека получает достаточное количество питательных веществ, заявил косметолог Станислав Арканников. Витамины A, E и C способны питать кожу и сохранять ее свойства, подчеркнул…

О пониженном гемоглобине свидетельствуют не только цифры из медицинского заключения. С низким гемоглобином тесно связана хроническая усталость, общая слабость, головные боли, головокружения, слабый иммунитет. Крайне неприятное состояние, с…

Апельсины - не только источниквитамина С, но и продукт, который в сочетании с животными белками повышает выработку гормона, способствующего сжиганию жиров. Также апельсины выводят токсины и шлаки из организма. Диета рассчитана на три…

Как известно, с возрастом у женщин меняется гормональный фон, вследствие чего замедляется метаболизм. Эти изменения ведут к некоторым неприятным последствиям: набору веса и трудностям в избавлении от него. Однако мы можем привести в пример…