стресс

Препараты с магнием — популярные безрецептурные средства, которыми пытаются снимать стресс и лечить тревогу. Поскольку миллионы людей на Земле ежедневно нуждаются в успокоительных средствах, ученые пытаются создать новые эффективные…

1. Вы не любите поддерживать порядок в доме Звучит как обвинение, потому что то, что один человек считает настоящим мини-хаосом, другой называет «творческим беспорядком». Феномен влияния стремления к аккуратности на фигуру навряд ли…

Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал тревожным людям «не делать резких движений». О том, как не поддаваться негативным эмоциям, он рассказал в своем Telegram-канале. Врач отметил, что во время жизненных перемен у человека…

Все на взводе, все в стрессе — и поэтому эмоции вспыхивают с небывалой силой. Все причины понятны, никуда от происходящего не деться, но стоит вспомнить: весь ужас рано или поздно закончится. А вот разрушенные ожесточенными спорами…

Диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко назвала помогающие в борьбе со стрессом продукты. Ее рекомендациями поделился сайт «Радио 1». Ослабить нервное напряжение, по словам специалиста, помогают богатые магнием продукты, в…

Психолог Наталья Наумова рассказала, как можно бороться со стрессом на фоне обострения политической ситуации. Специалист отметила, что неприятные мысли порождают болезненные чувства и эмоции, провоцирующие возникновение телесных…

Американский врач, основательница компании TrueveLab Дарриа Лонг назвала способы избежать стресса и выгорания. Ее интервьюопубликовалсайт Mind Body Green. Об этом сообщает "Лента.ру". «Выгорание — это просто нарушение баланса между…

Синдром усталых надпочечников (СУН) — это состояние, вызванное стрессом. Его не ставят как диагноз, но оно влияет на самочувствие и настроение. Если вы долго чувствуете упадок сил, стоит знать о том, что такое СУН и как вернуть энергию и…

Злость — довольно неприятное чувство, которое крайне отрицательно сказывается на психологическом состоянии. О том, как бороться снегативным чувством, мы уже рассказывали, а вот о причинах его возникновения решили поговорить только сейчас.…

Польза практики «тратака»подтверждена научно: оказывается, простым неподвижным созерцанием живого пламени свечи можно творить чудеса. Например, активировать те зоны головного мозга, которые считаются угасшими или уснувшими (в силу возраста,…