Как разговаривать с человеком, у которого другое мнение обо всем, что происходит?

Все на взводе, все в стрессе — и поэтому эмоции вспыхивают с небывалой силой. Все причины понятны, никуда от происходящего не деться, но стоит вспомнить: весь ужас рано или поздно закончится. А вот разрушенные ожесточенными спорами отношения будет уже не восстановить, как ни грустно. Поэтому стоит хотя бы попытаться успокоиться, взять себя в руки и научиться не ссориться с близкими и друзьями, даже если у вас полярные мнения, — утверждает психологСтанислава Смагина.

Повод поспорить или поссориться можно найти всегда

Звучит очень банально, но мы очень разные. Мы можем полностью совпадать теми пазлами, которые про миллион вещей и вопросов — и расходиться во мнении по одному. Или не соглашаться по тысяче маленьких и неважных тем — зато быть заодно в одной глобальной.

Религия, спорт, политика, музыка или основные школы буддизма — всегда можно найти, о чем поспорить. Задайте себе вопрос: вы на самом деле хотите с этим вот человеком искать разногласия? Вот прямо сейчас, когда болит у каждого? Возможно, лучше все же подождать более спокойных времен (и более холодных голов).

Если есть возможность обойти самые тревожащие и пугающие вопросы — лучше их обойти. Вот прямо так и сказать: давай вот об этом говорить сейчас не будем, потому что мне лично очень не по себе и я очень боюсь тебя потерять. Прозвучит честно — и не придется мучительно думать, как выкрутиться и выходить из щекотливой ситуации.

В споре рождается истина? Да, но есть нюансы

Если вы знаете, что сумеетеудержаться в рамках уважения и любви(речь о двух людях, то есть намерения должны быть взаимными) — можно попробовать обменяться аргументами и мнениями. Не переходя на личности, не озвучивая банальные истины или, хуже того, не используя язык лозунгов и пропаганды. О чем важно помнить в такой беседе?

1. Старайтесь быть непредвзятым

Это очень сложно сейчас с любой стороны, но все же постарайтесьизначально быть дружелюбнымии настраиваться на позитив и конструктив. Помните — вы начинаете разговаривать с вашим другом (мамой, мужем). И вам важно сохранить отношения, а не разрушить их.

2. Помните о презумпции невиновности

Человек, с которым вы разговариваете, скорее всего лично ничего плохого не сделал. Он озвучивает некое мнение, как и вы стоит на стороне своей правды лишь умозрительно: вы оба поддерживаете лишь свои представления о том, что происходит, так ведь? Вы не обязаны соглашаться с чужими доводами, но и ваш собеседник имеет полное право на свою точку зрения. Не переходите на личные обвинения или, не приведи небо, оскорбления. И вы, и ваш оппонент, вероятно, искренни в своем порыве. А это заслуживает уважения. Как минимум.

pexels

Будьте вежливы и корректны, умейте слушать, не перебивая. Держите себя в руках и не давайте эмоциям взять верх: так вы ничего, скорее всего, не добьетесь, но вызовете ответные эмоции такой же силы. Результат окажется плачевным для всех. Не получается? Перед разговором (если его не избежать по любым причинам)отправляйтесь в спортзал. И проведите максимально интенсивную тренировку, лучше — силовую. От души представляя, как ваш гнев сгорает. Это помогает, правда.

3. Оставьте за собой право ставить запятую

Если вы чувствуете, что русло разговора становится слишком крутым и опасным, есть смысл поставить его на паузу. Берите тайм-аут: спокойно скажите, что дальше обсуждать тему экологично не получится, а ссориться вы не хотите. И не держите зла — ни на себя, ни на других. Нас всех рассудит история, каждому прилетит его личный бумеранг.