советы психолога

Из множества фильмов — романтических с хэппиэндом, комедий — можно выделить один фильм для борьбы с депрессией. Об этом заявил психолог Петр Галигабаров, сообщает портал «Доктор Питер». По его мнению, для поднятия настроения россиянам…

Мы все слишком хорошо знаем, что такое физическая усталость, но знаете ли вы, что вы также можете чувствовать себя эмоционально истощенным? Эмоциональное истощение — один из многих симптомов выгорания , явления, которое…

Справиться с тревогой помогут дыхательные практики, уверен клинический психолог, руководитель по организационному развитию «Группы T1» Вячеслав Москвин. Об этом и других эффективных приемах для борьбы с паникой он рассказал «Ленте.ру».…

Хелен Расселл, автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски», по ее собственному признанию, пока собирала материал для своей книги, стала настоящим экспертом в области не только счастья, но и грусти. Тем более что ее детство,…

Любовь к чистоте и порядку может быть симптомом невроза, уверен врач-психотерапевт Алексей Вилков. Другие способы определить психические заболевания человека по его привычкам он назвал в интервью для «Вечерней Москвы». По словам Вилкова,…

Придя на новую работу, многие испытывают стресс и тревогу, как их воспримут коллеги. Как вести себя на новом месте, чтобы быстро освоиться, произвести хорошее впечатление, чтобы вас сразу начали воспринимать всерьез Способы расположить к…

Неоплачиваемые переработки и контроль за общением с коллегами снижают продуктивность сотрудников и могут стать причиной стресса, депрессии и эмоционального выгорания, заявила психотерапевт Алиша Пауэлл. В беседе с CNN она перечислила…

Частые причины для паники перечислила в беседе с «РИА Недвижимость» психолог-консультант Мария Радченко. Каждый десятый житель Москвы ежедневно испытывает панику, находясь в общественном транспорте, длинных автомобильных…

Новое место работы ответственный момент в жизни человека. Данный период сопутствуется стрессом, который проходит только по прошествии времени в новом коллективе. Способы справиться со стрессом на новом месте работы назвала в беседе с…

Виздательстве «Бомбора» вышла книга «Грустить — это нормально: как найти опору, когда в жизни все идет не так», написанная автором мирового бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» Хелен Расселл. Как она сама признается, пока…