диета

Макароны часто демонизируют, когда дело доходит до процесса снижения веса. Как пища с высоким содержанием углеводов, она имеет плохую репутацию, потому что ее избыток приводит к набору килограммов. Но, как и любая еда, макароны – это…

Популярные диеты действительно помогают быстро похудеть – это хорошая новость для поклонников различных модных веяний. Рейтинг эффективных планов питания опубликовал The Sun со ссылкой на исследование австралийского врача-диетолога Сьюзи…

Стало известно, что растительная пища способствует развитию здоровых кишечных бактерий. Эти бактерии также помогают бороться с диабетом и поддерживают здоровье сердца. Ранее проводимые исследования неоднократно доказывали положительное…

Британский диетолог Тамара Уиллнер рассказала, что можно не ограничивать себя при похудении. Об этом пишет издание Daily Mail. По утверждению эксперта, состав пищи важнее, чем ее калорийность. «Иллюстрацией может быть разница между 500…

Леди Гага Королева эпатажа всегда выглядит очень эффектно, что «в теле», что исхудавшей. Сама она неоднократно признавалась, что с подросткового возраста страдает от так называемых «расстройств питания» — чередующихся булимии и анорексии.…

5 минут во рту — пожизненно на бедрах; счет в ресторане дисциплинирует; сила воли — штука конечная, в отличие от системы — и другие высказывания, советы, лайфхаки и личный опыт врача-педиатра и аллерголога Юлии Марининой, которой удалось…

Мифы про холестерин Миф №1: любой холестерин вреден Многие уверены, что это “злодей”, который в организме человека не играет важной роли, а лишь “забивает сосуды” и приводит к различным болезням. Демонизация этого важного вещества нередко…

Японский остров Окинава входит в пятерку«Голубых зон»долгожителей, люди здесь чаще, чем где-либо в мире,доживают до ста лет. Ученые изучали образ жизни островитян и пришли к выводу, что на продолжительность жизни и здоровье влияет…

Любое изменение в микробиоте кишечника отражается на обмене веществ. Диеты, основанные на потреблении жирных продуктов и низкого количества клетчатки вызывает серьезные изменения в микробиоме кишечника - доказали физиологи из Университета…

Австралийским исследователям удалось выделить наиболее полезные и наиболее опасные пропорции сочетания углеводов и белков в диетах. Ученые из Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета изучили здоровье мышей, опробовав на них более 30…