просмотр тегов

диета

Диетолог раскрыл секрет, как посещать McDonald’s и не толстеть

Срыв на фаст-фуд во время диеты — это не плохо. Небольшая порция «запрещенного» блюда поможет организму получить желаемое и не испытывать угрызений совести. Однако при посещении точек быстрого питания, например, McDonald's, было бы гораздо…

Сырная диета для похудения

Возможна ли диета на сыре? В фильм «Дьявол носит Прада» одна девушка делилась новым рецептом похудения: «Я не ем ничего, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, съедаю кусочек сыра. Ещё пара приступов гастрита – и у цели».…

Растительная или животная: ученые выяснили, какая диета лучше

Согласно исследованию Национального института здоровья (США), люди, питающиеся растительной пищей с низким содержанием жиров, потребляли меньше калорий в день, но имели более высокий уровень инсулина и глюкозы в крови, по сравнению с теми,…

Низкоуглеводная диета может помочь людям с диабетом 2 типа войти в ремиссию

Новое исследование показало, что низкоуглеводная диета может помочь некоторым людям с диабетом 2-го типа достичь ремиссии. Исследование, опубликованное в BMJ, показало, что строгое соблюдение низкоуглеводной диеты в течение шести месяцев…

Врач рассказал, как похудеть за 10 дней на Калифорнийской диете

Похудение всего за 10 дней обещает так называемая Калифорнийская диета. По оценкам экспертов, она похожа на средиземноморскую, за некоторым отличием – первая предлагает больше тщательный контроль порций. Так ли эффективен предлагаемый…

Как сделать блюда полезнее? Отвечает Австралийский диетолог

По словам Хлои Маклид, для поддержания здорового образа жизни человеку необходимо съедать в неделю 30 блюд, содержащих растительные ингредиенты — к ним относятся бобовые, орехи, семена, фрукты, овощи и оливковое масло первого отжима. Кроме…

Ученые назвали диету против рака молочной железы

Популярная диета в средиземноморском стиле может снизить риск развития смертельной формы рака молочной железы на 40%. К такому выводу пришли исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах. Придерживаясь режима, богатого…

Ученые о диете для долголетия

Ученые Института Бака по исследованию старения в США раскрыли диету, которая может существенно увеличить продолжительность жизни,пишетExpress. По словам медиков, излишнее потребление углеводов создает большую метаболическую нагрузку на…

Диетологи рассказали, как эффективно худеть с помощью интуитивного питания

Большинство ограничительных диет заканчиваются перееданием запрещенных продуктов. При этом, не изменяя отношения к еде, питанию и образу тела, цикл диеты и переедания будет повторяться снова и снова. Доктор Мелисса Баркер из в беседе с The…

Диетолог рассказал о 5 привычках за завтраком, которые помогут сбросить вес без диет

Пытаясь сбросить избыточный вес, решения, которые принимаются в течение дня, являются ключевыми. Но есть несколько утренних ритуалов, которые действительно могут настроить худеющего на успех и максимизировать потерю веса. Пять утренних…