Кулинарные рецепты, продукты

Состояние кожи, волос и ногтей отражает то, как вы питаетесь. Стресс и недостатокмикронутриентовнегативно влияют на эти «индикаторы красоты». Чтобы выглядеть лучше снаружи, нужно заботиться о себе изнутри! Включите эти продукты в рацион,…

Виноград может помочь защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением солнца у здоровых взрослых, об этом говорится в новом исследовании, проведены учеными из Университета Алабамы на факультете дерматологии. В работе,…

Как известно, лучше есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Не вся еда, даже в больших количествах, может обеспечить нас необходимыминутриентами, которые поддерживают жизнедеятельность организма, снабжают энергией, регулируют химические…

Продукты обладаютгликемическим индексом— показателем того, как быстро углеводы из еды расщепляются в организме, сколько он тратит энергии на их переработку и как этот процесс влияет на уровень сахара в крови (повышение и скачки грозят…

Сегодня в США отмечают День ореха макадамия. Однако, этот «крепкий орешек», точнее нежная кремового-сливочная серединка в твердой скорлупе, которую нужно открывать ключиком, популярен и любим по всему миру. Какие бонусы для здоровья у этого…

Украинское сало богато полезными веществами и витаминами, однако его следует есть в умеренных количествах в правильном сочетании с другими продуктами, рассказала украинский нутрициолог, консультант по питанию, фуд-терапевт…

Как только у вас появился кабачок илицукини(купили или подарили), кладите его в пакет — и в камеру для овощей в холодильнике. В температуре около ноля он проживет чуть дольше. Но в принципе этот нежныйовощлучше съедать свежим в течение…

Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова в беседе с РИА Новости назвала пять лучших продуктов, которые следует употреблять для роста мышечной массы. Согласно совету врача, не следует усиленно «налегать» на один-два продукта.…

Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с радио Sputnik назвала необычный способ есть дыню. По ее словам, в средиземноморских странах существует классический рецепт: салат в дыне.…

Лапша быстрого приготовления невероятно популярна среди студентов или работающих людей, у которых нет лишнего времени на обеденный перерыв. Вокруг этого продукта существует множество страшных мифов, согласно которым частое его употребление…