Кулинарные рецепты, продукты

Хотите разнообразить свой рацион новым вкусным блюдом? Предлагаем поэкспериментировать и освоить простой рецепт салата для полезного перекуса. Ингредиенты: 3 шт. свеклы среднего размера; 250 г свежей рукколы; 1 авокадо,…

Недостаток и низкое качество сна приводит к проблемам со здоровьем: развитию депрессий, повышенной раздражительности, низкой работоспособности, увеличению массы тела, скачкам артериального давления. О том, как решить проблему и вернуть…

Чтобы не жаловаться на слабые ткани, нужно сесть на диету. Специалисты рассказали о продуктах, которые необходимы для употребления при боли в суставах. В список вошло несколько важных продуктов, которые отвечают за подвижность…

Если вы переходите на растительную диету, то часто испытываете трудности в смене привычек. Существует множество мифов и расхожих мнений по этому поводу. Сегодня мы остановимся на том, чтобы рассказать вам, как перестать испытывать…

Какая связь между триптофаном и хорошим самочувствием? Триптофан — аминокислота, строительный материал для белков, витаминов и гормонов. Существует в виде двух оптических изомеров, то есть направленных в разные стороны молекул,…

Ингредиенты: 300 г очищенных тигровых креветок; 1спелый авокадо; 150 г салатного листового микса (по желанию можно заменить руколой); 1 маленький пучок кинзы (если любите); 1столовая ложка оливкового масла ExtraVirgin;…

Что, если бы мы сказали вам, что существует инструмент, который поможет вам похудеть, уменьшить вздутие живота, увеличить вашу энергию, и все это благодаря одному банану, включенному в ваш ежедневный рацион? Скромный фрукт банан, который с…

Полезные продукты на прилавках магазинов можно найти круглогодично, среди них и пекинская капуста. Свое название она получила из-за происхождения: в Китае ее начали выращивать еще в XV веке. Китайские врачи видели в пекинской капусте залог…

Чтобы правильно сварить рис, нужно знать некоторые правила и тонкости приготовления. В этой статье мы расскажем, как подготовить крупу к варке, сколько времени понадобится для готовки разных видов риса, какое соотношение его с водой нужно…

Иногда нет времени на закупку продуктов, однако накормить родных — важная задача. Но кто сказал, что нельзя приготовить вкуснейший обед из самых простых продуктов, которые наверняка найдутся в вашем холодильнике? Мы подскажем несколько…