рацион

Диета рассчитана на 14 дней. Восьмой день повторяет первый, и так далее. За две недели есть вероятность потерять до 5 килограммов, но мнения диетологов расходятся – диета богата белком и имеет множество противопоказаний, а так же основана…

Диетологи уверены: плоский живот — результат прежде всего не спортивных тренировок, аправильного питания. Правда, при этом врачи предупреждают: не стоит добиваться кубиков пресса, ведь небольшой слой жировой ткани в этой области для женщин…

Благодаря им, 53-летняя актриса, выглядит потрясающе. Секреты стройности Кейт Бланшетт. Фото: Getty Images Кейт Бланшетт редко обнажается на экране, зато часто появляется в обтягивающих костюмах и откровенных платьях, из…

Про то, что завтрак — самый важный прием пищи, знают все. Но что съесть утром, чтобы и силами зарядиться, и удовольствие получить? Кто-то предпочитает чашку черного кофе с бутербродом, другие — порцию хлопьев с молоком или яичницу.…

Япония — страна долгожителей, люди остаются активными и стройными даже в пожилом возрасте, а иметь лишние килограммы в расцвете лет считается настоящим моветоном. И это при том, что обед и ужин у японцев может состоять из пяти-семи блюд, о…

Стремясь обрести фигуру мечты, мы изучаем десятки диет, ищем советы специалистов по питанию и стараемся сделать свой рацион полезным. Но иногда «правильные» продукты могут навредить самочувствию идобавить лишние килограммы. Каши…

С 9 по 15 августа этого года работники "Ромира" изучали, как потребление еды связано с использованием медиапродуктов. Аналитики заметили, что люди, покупающие мясо, больше смотрели такие каналы, как: Первый канал — 51%; СТС — 46%;…

Если от постоянных обезжиренных творогов, сельдереев и прочей пэпэшной еды уже тошнит, на помощь приходит кукуруза. Это источник большого количества полезных веществ: витаминов группы В, клетчатки, фосфора, магния, калия и витаминов С, К,…

Все мы прекрасно знаем: чтобы быть здоровым и стройным, необходимо придерживаться правильного питания и пить много чистой воды. Летом выполнять эти предписания становится легче, так как из-за жары не хочется есть жирную пищу, которая долго…

Тему питания можно обсуждать бесконечно. Особенно много внимания к себе привлекают противоречивые системы вроде сыроедения. Почему люди перестают есть обработанную пищу и какие плюсы при этом отмечают, узнала корреспондент агентства…