правильное питание

Наука о питании начала развиваться относительно недавно. Задумывались ли ваши родители о содержании БЖУ в рационе или о добавлении в него клетчатки? Вряд ли вы в детстве подсчитывали калории и слышали что-то опробиотиках и…

Что такое гипертиреоз, какие у него симптомы и какие продукты могут предупредить заболевание, рассказал в рубрике «Формула здоровья» программы «Наше утро» на ОНТ председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей»…

Сыр — это способ укрепить зубы и справиться с аппетитом. Врач-диетолог Татьяна Разумовская рассказывала о полезных свойствах продукта. Об этом сообщает РИА Новости. Россияне едят очень мало сыров: на человека приходится всего 5,7…

Правда ли, чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, нужно полностью отказаться от сахара и быстрых углеводов? Звезды Голливуда и официальные диетические рекомендации США не разделяют такой подход. Все хорошо в меру. И лишение радости…

Ферменталист и нутрициологЮлия Мальцеварассказывала нам в интервью, что в неделю человеку желательно съедать 40 разных видов продуктов, содержащихклетчатку. По данным специалистовУниверситета образовательной медицины, их число достигает 50.…

Раньше люди охотились ради пропитания. Сейчас во многих странах жизнь не требует усилий, чтобы добыть еду. И начинается беспощадная охота на содержимое холодильника. Это для многих становится психологической проблемой. Почему она возникает…

Яйца ­– самый распространенный продукт. Их добавляют в выпечку, салаты, коктейли, супы, фарш и, наконец, готовят самостоятельные блюда из яиц. Как употреблять этот продукт правильно и насколько он полезен. ГЛАЗУНЬЯ - ЭТО…

Полина Лыкова, консультант по лактации с международным сертификатом (IBCLC), врач-методист по грудному вскармливанию частной детской клиники (г. Москва), консультант-наставник АКЕВ развенчивает мифы об ограничениях в диете и «продуктах для…

Считалось, что диета с высоким содержанием соли вредна для сердечно-сосудистой системы, однако новые исследования специалистов из Университета Алабамы в Бирмингеме показали, что чрезмерное употребление соли грозит ещё одной смертельной…

Американский диетолог Кэтрин Брукинг рассказала о продуктах питания, которые помогают справиться с головной болью. Об этомпишетиздание Eat This, Not That. По словам эксперта, ученые выяснили, что употребление омега-3 ненасыщенных…