правильное питание

Вы уже преодолели понедельник и начали новую жизнь. Теперь питаетесь осознанно и поменяли свои вредные пищевые привычки на полезные. А вес стоит. И это невероятно обидно. Почему так происходит? Зарегистрированный диетологМикель…

Приложения по питанию, которые мотивируют и помогают составить полезный рацион и план тренировок для похудения и поддержания тела в тонусе. FatSecret Приложение, которое посоветовала нам тренерЕвгения Богдяж. В нем удобная система…

Потеря энергии — серьезная проблема для большинства жителей большого города. При этом многие восполняют ее недостаток различными и не всегда здоровыми способами. Мы решили собрать собственный топ продуктов, которые помогут не только…

Мы часто употребляем продукты, которые, по нашему мнению, помогают наладить пищеварение, похудеть или же просто чувствовать себя отлично. В реальности самые неожиданные продукты могут содержать сахар, что может привести к довольно серьезным…

Осенью, в разгар Covid-19, разгул ОРВИ и нагрузки на психику (темно, холодно, тревожно) нам всем нужно «волшебное средство», которое не даст нам «развалиться» во всех смыслах. Сейчас самое время готовить, покупать, пить костный бульон.…

Масло гхи содержит около 55% насыщенныхжирных кислот,что больше, чем в сливочном масле. Такой высокий процент означает лишь одно — риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний очень высок. Конечно, топленное масло может и улучшить…

Ночные набеги на холодильник знакомы практически каждой женщине. Стоит раз перенервничать и опять оказываешься с тарелкой супа или стейком перед телевизором в два часа ночи. Можно ли что-то с этим сделать? Конечно! Больше разнообразия…

Американский диетолог Лаура Бурак назвала способ сделать овсянку на завтрак более питательной и полезной для фигуры. Ее слова приводит портал Eat This, Not That. Об этом сообщает "Лента.ру". Бурак объяснила, что овсянка…

Клюква Преимущество клюквы в том, что она одинаково полезна в сушеном или свежем виде — вы можете использовать ее как полезный перекус, добавлять в смузи, салаты и другие блюда. Клюква по содержанию витамина С не уступает лимонам и…

Как правило, характеристики продукта на этикетке недостаточно, чтобы определить степень его влияния на организм и пользы для здоровья. Американские ученые Университета Тафтса проанализировалиболее 8000 продуктов, напитков и готовых…