правильное питание

Этот сорт капусты раньше был популярен только в Азии, но теперь его едят по всему миру. И не зря: в бок-чой много витаминов и пользы для организма. Блюда из этой капусты можно и нужно есть, если хотите похудеть. Еще один способ…

Вечерний жор — одна из распространенных причин набора лишнего веса. Зачастую переедание поздно вечером случается из-за стресса, который накопился за день. Чтобы не есть то, что попало под руку и потом не жалеть об этом, нужно знать, какие…

Все новое — хорошо забытое старое? Диета Майера может считаться доказательством того, что часто так и бывает. Она была придумана в первой половине XX века — как способ борьбы с заболеваниями ЖКТ. Но использовать ее для похудения (надо…

Знали ли вы, что у теплой воды есть свои преимущества для нашего организма? Если нет – тогда рассказываем, какие именно. И почему предпочтение стоит отдавать именно теплой воде. Она улучшает пищеварение В пользе воды никто не сомневается.…

Если у вас есть проблемы с кишечником, то, возможно, стоит познакомиться с этой аббревиатурой поближе. Low FODMAP-диета способна помочь больному ЖКТ не хуже, чем лекарства. Соблюдать ее сложно, поэтому назначать подобный метод лечения…

Бывают темы, на первый взгляд кажущиеся простыми и понятными. История про питание — из таких. Что здесь может быть мудреного? Но дело в том, что тема еды для человека давно перестала быть однозначной. Пищей мы заменяем любовь и интерес,…

Целлюлит – проблема, которая волнует многих девушек и женщин. Чтобы справиться с этой проблемой, используют специальный массаж, косметические средства. Кроме этого, важно скорректировать питание. От него многое зависит. Что такое целлюлит?…

Тему питания можно обсуждать бесконечно. Особенно много внимания к себе привлекают противоречивые системы вроде сыроедения. Почему люди перестают есть обработанную пищу и какие плюсы при этом отмечают, узнала корреспондент агентства…

Сахар – это разрешённый наркотик, который точно так же вызывает привыкание и медленно убивает. Он окружает нас повсюду: в хлебобулочных изделиях, в молочных продуктах, в сладких напитках… Если организм не получает очередную дозу сахара, у…

Рианна уже 5 лет игнорирует вопросы преданных фанатов о новом альбоме. Она выпускает нижнее белье и косметику. А теперь певица решила увлечься написанием кулинарных рецептов. Рианна выпустит книгу рецептов после кулинарных экспериментов на…