похудение

Имбирь давно известен своей способностью невероятно поднимать иммунитет, заряжать энергией, «выгонять» лишнюю жидкость из организма, но что самое важное для любой женщины — помогает избавиться от ненавистных килограммов, а в начале лета это…

Перед долгожданным отпуском на море остро встает вопрос, какая диета поможет быстрому похудению, чтобы хорошо выглядеть на пляже. Разобраться в многообразии диет помогла врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук…

Вода — наш лучший помощник во всем, что касается здоровья и красоты. Если научиться правильно ее пить, то можно сделать ее главным оружием в борьбе с плохим пищеварением или несовершенствами на коже. 2 литра воды в день — не панацея…

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА ЮЛИЯ ГУРБАНОВА, нутрициолог, член Российского союза нутрициологов и диетологов (РоСНДП) «Прежде чем начать худеть, нужно первым делом понять, к каким результатам мы стремимся. Цели могут быть разные: желаемая цифра на…

Чай — один из главных союзников во всем, что касается сжигания белого жира, который причиняет нашему здоровью лишь вред. Какие виды ароматного и вкусного напитка станут хорошим дополнением к правильному питанию и активному образу жизни?…

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала идеальные продукты для быстрого похудения. Об этом сообщают «Известия». По словам специалиста, таковыми…

Главной причиной набора веса является употребление пищи на ночь. Желание что-нибудь съесть в вечернее время возникает из-за отсутствия силы воли, вызванного нехваткой ресурсов тела. О том, как перестать много есть и начать худеть, в…

Если использовать для выпечки и десертов правильные ингредиенты, можно не беспокоиться о лишнем весе. Выпечка из кокосовой муки У муки из кокоса масса преимуществ перед пшеничной. Так, в кокосовой муке нет глютена, при этом много…

Грейпфрут — один из любимых продуктов любители диет. Долгое время считалось, что цитрусовый помогает избавляться от лишнего жира и способствует похудению. На самом деле фрукт только увеличивает голод. Объяснением по этому вопросу поделился…

Если вы ищете способы снизить стресс и повысить концентрацию внимания, нет ничего лучше дыхательной гимнастики. Но преимущества практики осознанного дыхания этим не ограничиваются. Удивительно, но дыхательные упражнения могут даже…