похудение

Жительница Дублина, Ирландия, Карла Фитцджеральд (Carla FitzGerald) сбросила 83 килограмма с января 2020 года. Ее историю похудения публикует The Mirror. На пике 34-летняя женщина весила 146 килограммов и не умещалась в кресла в самолетах…

«Хочешь похудеть – бегай», – с такими мыслями большинство подходят к похудению. Да, это самый бюджетный вариант сжигания калорий – для него нужны только форма и кроссовки. Но что, если вы не любите бег? Есть отличный альтернативы, который…

Не можете похудеть и не понимаете, в чем дело? Вроде, и питаетесь правильно, и спортом занимаетесь, а вес всё не уходит. Главные ошибки в похудении назвала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева телеканалу «Звезда». Первая причина – вы…

Вокруг темы здорового питания всегда было много мифов. И часть из них мы решили сегодня развеять. Избегайте обработанных продуктов «Это правило непоследовательно и не всегда помогает выбрать действительно полезную еду», — утверждает…

Поддержание здорового веса может помочь снизить риск 13 различных видов рака, утверждают эксперты из британского Transform Hospital Group. Исследования показали, что больше чем один из 20 случаев рака вызваны избыточным весом. Чем дольше…

Яичная диета это разновидность кетогенной диеты. Данная диета предполагает, что люди питаются яйцами в течение нескольких дней, чтобы начать потерю веса или преодолеть плато потери веса. В интернете есть множество руководств по диете на…

Жительница ОАЭ рассказала, как ей удалось сбросить 42 килограмма за 10 месяцев без походов в спортзал. Историю ее трансформации опубликовала газета Gulf News. Несколько лет назад Джая Белани (Jaya Belani) прошла обследование и узнала, что…

Что такое интервальное питание? Интервальное питание — это образ жизни и тип питания, когда регулярно чередуются периоды приема пищи…

Разбираемся в одной из самых популярных на западе диет Эмили Ратаковски @emrata С момента своего создания в 2008 году диета Noom быстро превратилась в одну из самых популярных…

Стресс может свести на нет все попытки похудеть, даже если вы употребляете только здоровую пищу, пьете достаточно воды и регулярно даете себе физическую нагрузку. Всё время на бегу, некогда присесть, море информации, которую и обдумать не…