еда

Как она работает и почему к ней так много вопросов Фото: @kiselevaanya О диете воина впервые мир заговорил еще в 2002 году, когда вышла (и моментально стала бестселлером) одноименная книга…

В попытке составитьправильный рацион, мы в первую очередь задумываемся о том, что и в каких количествах мы едим, не придавая при этом значения температуре пищи. Хотя для правильного…

Залог хорошего дня — его грамотное начало, а завтрак многие считают важнейшим приемом пищи за день. Именно от завтрака будет зависеть энергия, бодрость и силы, которые позволят начать день с позитивным…

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме и могут появляться как на лице, так и на теле, принося лишние килограммы и мешки под глазами. К счастью, иногда решить проблему можно…

Эксперт в области антиэйджа, основательница клиники «Пятый элемент» Про антиэйджинг Спорт, сон, питьевой режим, наши мысли, развитие, окружение, наше отношение к людям, к миру, регулярное посещение своего врача,…

Завтрак часто называют важнейшим приемом пищи. Впрочем, это утверждение верно для некоторых людей, в то время как другие предпочитают и вовсе пропускать этот пункт. А кроме этого нездоровый завтрак — это куда…

Чаще всего вопрос о расчете дефицита калорий возникает при желании снизить вес. В погоне за минусом на весах девушки зачастую совершают ошибки, которые становятся препятствием на пути к заветной цели.…

Овощи — самые полезные продукты, которые только могла создать природа. Они богаты разнообразными питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами. Но все же некоторые из них менее полезны, чем…

У каждого человека, который следит за питанием, есть свой собственный «стоп-лист» продуктов. Хорошо, если в этом списке только фастфуд и рафинированный сахар, но очень часто там оказываются вполне себе полезные…

Потребность в кофеине Шоколад — это какао-бобы, а значит, кофеин. Правда, его в вашем любимом батончике или плитке не так много: около 10 граммов. Уж лучше выпейте чашку кофе (само собой, без сахара!).…