Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,5570 | 2,5700 | 2,5432 |
EUR | 2,7300 | 2,7100 | 2,6454 |
RUB100 | 3,3000 | 4,0500 | 4,1545 |
Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога, заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова. Об этом сообщает РИА Новости.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
"Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени", — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
По ее словам, в составе творога человек может получать "одно из лучших сочетаний" полезных для организма веществ.
Повреждение печени часто трудно заметить в первое время, однако существует четыре признака, по которым можно определить проблемы с этим органом, сообщает портал Focus.de.
Отмечается, что на работу печени негативное воздействие могут оказать алкоголь, высокое содержание жиров в ежедневном рационе или вирусные заболевания.
О болезнях печени сигнализирует изменение цвета мочи — он становится более темным. В таком случае печень повреждена употреблением алкоголя, а человек страдает от хронического заболевания.
Пожелтение глазного яблока также может символизировать проблемы с печенью. Как и изменение цвета мочи оно может говорить о заболевании гепатитом. Кроме того, данная проблема может означать нарушения в липидном обмене или синдром Жильбера.
Сигналами к ожирению печени служат неприятные ощущения в верхней части живота, обычно это сопровождается усталостью и трудностями с концентрацией.
Наконец, о заболеваниях печени может говорить появление зеленоватого или коричневатого кольца на роговице. Это свидетельствует о наличии наследственного заболевания.
Цельные зерна полны ключевых питательных веществ и предлагают множество преимуществ для здоровья, таких как более низкий риск сердечных заболеваний, диабета и увеличения веса. Но не все продукты из цельного зерна созданы полезными. Подумайте о том, чтобы включить цельные зерна в свой рацион, а мы подскажем, что вам нужно знать о них.
Некоторые блюда могут быть смертельно опасными
Эндокринолог заявила, что включение в рацион свеклы принесет пользу здоровью
Иногда из привычных и простых ингредиентов можно приготовить настоящие кулинарные шедевры
В жаркую летнюю пору правильные алкогольные напитки — один из главных вопросов. Если в бар идти совсем не хочется, а избитая классика уже порядком поднадоела, то есть иное решение. Старые добрые алкогольные напитки можно очень стильно проапгрейдить, и здесь мы пришли тебе на помощь.
Даже когда речь заходит о гарнире для шашлыка, хочется приготовить что-нибудь интересное. Порезанные наспех овощи, запеченные грибы и картофель – самый удобный и привычный для нас вариант, который со временем все же надоедает.