Диеты

Несмотря на то, что рис – это углеводный продукт, с его помощью тоже можно похудеть. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог и эндокринолог Ольга Павлова, сообщил «Рамблер». Доктор уточнила, что речь идет не о белом шлифованном рисе, а…

Диетологи считают завтрак самым важным приемом пищи, он запускает процесс пищеварения, дает организму энергию на продуктивный день и, конечно, поднимает настроение. Но есть продукты, которые не стоит есть по утрам: они заставляют в течение…

Кажется, вы только что позавтракали, но уже хочется перекусить, а вечером голод настолько сильный, что вы переедаете, а затем корите себя, испытывая дискомфорт в желудке. Такой «волчий голод» может испортить жизнь и заметно отразиться на…

С возрастом метаболизм заметно замедляется, это вполне естественный процесс. Однако астрологи уверены — многие знаки Зодиака склонны к полноте, и не всегда диеты и изменение образа жизни могут сильно помочь обратить ситуацию в свою пользу.…

Как взять под контроль питание, если постоянно тянет на сладенькое. Сила воли — это отлично, но бороться с сахарной зависимостью очень сложно. Поэтому специалисты не советую полагаться на свою настойчивость, а побороться с тягой к сладкому…

Понедельник Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат)…

Клубника обладает множеством полезных свойств. В качестве противомикробного препарата клубника используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Входящие в состав ягоды дубильные вещества укрепляют десны. Клубника оказывает…

Конечно, искать волшебную таблетку, которая сделает фигуру идеальной за пару недель бессмысленно. Главными помощниками в борьбе с лишними килограммами остаются правильное питание и активный образ жизни. Но отказываться от небольших…

Диета необходима для того, чтобы поддерживать состояние кожи с помощью омолаживающих свойств, которыми обладают некоторые ингредиенты. Поэтому нет никаких сомнений в том, что то, как мы едим, оказывает прямое влияние на то, как мы стареем.…

Корректный алгоритм приема пищи не даст растолстеть и не поднимет уровень глюкозы, заявила американский ученый-биохимик Джесси Инхаспе. Ключевая рекомендация специалиста – съедать салат перед белками. А заканчивать еду крахмалистыми…