Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,5410 | 2,5440 | 2,5509 |
EUR | 3,0800 | 3,0820 | 3,0869 |
RUB100 | 3,4530 | 3,4580 | 3,4592 |
Череда праздничных застолий с калорийными и жирными блюдами и десертами — тяжелая нагрузка для желудка, который не привык к подобному режиму питания. Появляется неприятное ощущение тяжести и вздутого живота. Самый действенный способ избавиться от этого — провести разгрузочный день. Он поможет очистить организм от накопившихся вредных веществ и сбросить пару-тройку килограммов, набранных во время праздника живота. Принцип разгрузочного день, как правило, состоит в употреблении одного или двух продуктов и большого количества жидкости. Но чтобы не навредить своему здоровью, стоит помнить несколько важных правил.
Источник: bazaar.ru
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Пряности — лучшие помощники в борьбе с лишним весом. Они стимулируют метаболизм и препятствуют накоплению лишнего жира в области талии и бедер.
Правильное питание вовсе не означает просто исключение всего непролазного из рациона. Необходимо еще и следить за тем, чтобы вы потребляли достаточное количество всех витаминов и микроэлементов, поэтому питание должно быть разнообразным. Собрали 5 продуктов, которые должны быть в рационе у каждого, кто следит за фигурой.
Эта хороша знакомая всем ароматная специя на самом деле полезна для здоровья. Как куркуму и другие приправы, корицу веками применяли в традиционной медицине. Молотую корицу производят из коры нескольких разновидностей деревьев из рода Cinnamomum.
Спорт, сон, питьевой режим, наши мысли, развитие, окружение, наше отношение к людям, к миру, регулярное посещение своего врача, который наблюдает за нашим здоровьем — это все и есть параметры антиэйджинга.
В чем преимущества любимого режима питания звездных красавиц
Чаще всего вопрос о расчете дефицита калорий возникает при желании снизить вес. В погоне за минусом на весах девушки зачастую совершают ошибки, которые становятся препятствием на пути к заветной цели.