просмотр тегов

похудение

Как научиться контролировать гормон голода, перестать переедать и начать худеть

Делимся советами, которые помогут стать обладательницей идеальной фигуры в кратчайшие сроки. Согласно данным американских ученых, больше 60% девушек страдают от лишнего веса. Чтобы привести себя в форму, многие принимают жесткие меры,…

Когда диета действительно необходима, а когда может навредить

Для многих сидение на диете стало частью образа жизни. Но что стоит за следованием популярным диетам, могут ли эта привычка навредить и спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем? Что такое диета В широком смысле этого слова «диета» —…

Почему я не худею? Таинственные причины набора веса

Диетологи и специалисты по питанию часто слышат от клиентов жалобы: «Я сижу на диете, занимаюсь спортом, а вес остановился!» Иногда, несмотря на все усилия, килограммы не только не исчезают, но еще и прибавляются. Почему так происходит?…

Названа основная причина невозможности похудеть

Нарушение в работе щитовидной железы назвала в своемTelegram-канале основной причиной невозможности похудеть врач, блогер, основатель клиники превентивной медицины Наталья Зубарева. Узнаете себя? * Не могу похудеть; * Поправляюсь от…

Как ходить, чтобы избавиться от лишнего жира

Рецепт отличной фигуры и избавления от лишних килограммов прост и его знают все: правильное питание и движение. Но далеко не каждый может заставить себя даже делать зарядку по утрам, а тем более отправиться в спортивный зал. Есть способ…

Диетолог раскрыла секреты похудения и омолаживания организма с помощью насыщенных жиров

Похудеть возможно, не исключая из рациона жиры. Как отметила врач-диетолог Анна Тейлор, жиры бывают разные и только правильные помогут избавиться от ненавистного избыточного веса и омолодиться. Приведем подробности из руководства доктора.…

Японская водная диета: как правильно пить, чтобы похудеть и укрепить здоровье

Привычка пить воду по утрам поможет избавиться от лишнего веса, поддержать стройность и укрепить здоровье. Это, пожалуй, самая простая в мире диета, секрет которой можно сформулировать так: проснувшись утром, пейте теплую воду на…

Продукты которые должны быть на кухне, если хотите похудеть

Если вы по-прежнему полагаете, будто бы если хочешь похудеть — нужно прекратить есть, вы не совсем правы. Голод делу не поможет, да и строгие запреты приведут только к срывам и перееданию. Мы так много говорим о том, какие продукты…

Голландская диета

Понедельник Завтрак: 1 стакан фруктового коктейля, 1 крекер с копченым мясом, 2 чашки чая. 2-й завтрак: 2 чашки кофе, 1 кусочек пирожка на завтрак (кекс), 1 фрукт. Обед: 2 бутерброда с кусочком гриль-ветчины, 1 ложка яичницы +…

Отдыхай и худей: ванны для похудения и борьбы с целлюлитом

В борьбе за идеальную фигуру девушки прибегают к десяткам хитростей, многие надеются, что избавиться от лишних килограммов поможет ванна. Согласны с этим некоторые специалисты. Но все же стоит помнить, что такой метод — лишь дополнение к…