Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,6100 | 2,6140 | 2,6145 |
EUR | 3,1200 | 3,1270 | 3,1245 |
RUB100 | 3,4370 | 3,4550 | 3,4537 |
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения ограничений.
Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.
Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).
Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.
Источник: myjane.ru
Грейпфрут — один из любимых продуктов любители диет. Долгое время считалось, что цитрусовый помогает избавляться от лишнего жира и способствует похудению. На самом деле фрукт только увеличивает голод. Объяснением по этому вопросу поделился доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург.
Интервальное голодание (ИТ) — самый модный сегодня режим питания. Кажется, мы знаем о нем всё! Но давайте послушаем доктора Эрика Берга — автора бестселлера «Новое руководство по типам тела».
Важным частями повседневной жизни являются диета и физическая активность. При слове «диета» у многих могут возникнуть представления о скудных порциях еды. Диета и занятия спортом — ценные инструменты в борьбе за красивое и здоровое тело. Телеведущая Ольга Бузова открыла секрет, как питаться даже вредными продуктами и оставаться в прекрасной физической форме, не голодая.
Диеты не всегда предназначены для похудения. Есть варианты, которые пригодятся тем, кто хочет немного поправиться. Например, итальянская диета поможет тем, кто хочет набрать вес. Блюда все вкусные и питательные, меню разнообразное. Соблюдать диету необходимо в течение пяти дней.
Узнайте медицинские рекомендации, которые приняты за рубежом и становятся популярными
В мире полно странных людей, от самых высоких до самых маленьких, от большого рта до самого длинного языка, от самых длинных ног до самых длинных волос и многого другого. Но слышали ли вы когда-нибудь, что человек способен переварить металл, или стекло? Да, был человек, который мог переваривать неудобоваримые предметы. Да, у него была самая странная диета, и он ел целые запчасти самолета.