Отношения, проблемы, карьера, общество, семья

Невролог и эксперт по стрессу объясняет, как правильно завершать рабочий день — особенно если вы на удаленке. Есть условные «ритуалы», которые переключают мозг и помогают соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью. «Если вы…

«Наука показывает, что, когда мы счастливы, мы на самом деле функционируем намного лучше во всех сферах нашей жизни», — говорит Ванесса Кинг, автор новой книги «Список счастья: 75 списков счастья, благодарности и благополучия». Ведущий…

Фразы, которые часто встречаются в электронных письмах, могут вызывать бессознательное раздражение у адресата. Вот эти формулировки не надо употреблять в сообщениях, которые вы отправляете коллегам, заказчикам или клиентам. Они имеют…

Очень многое в жизни зависит от того, кто и что нас окружает. Есть, например, мнение, что не стоит общаться с неудачниками, чтобы не потерять из-за них успешность. Но еще важно выбрать для своего дома и офиса правильные цвета, чтобы…

Неудачи оказывают на нас очень сильное психологическое влияние. От того, что кто-то вдохновляется, принимает вызов и прикладывает больше усилий, до того, что чьи-то мечты быстро разбиваются, принося с собой отчаяние и новые блоки. Мы уже…

Многие люди если и не полагаются на удачу, то совершенно не против, чтобы она чаще присутствовала в их жизни. И ученым было интересно, что такое везение с точки зрения науки. О том, к каким выводам они пришли и что показали исследования, ты…

Время уходит, и надвигается пробуждение в понедельник утром. По мере того, как минуты выходных тикают, вы чувствуете, как тревога, уныние и прямо-таки страх закрадываются в ваше существо. Это воскресные страхи, и даже если вам…

Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие…

«Пашу-­пашу, а денег мало, что со мной не так, если никак не получается разбогатеть?» Самые популярные запросы в кабинетах психологов — о деньгах и их отсутствии. Каждый человек периодически задается вопросом: почему другие работают…

Октябрь будет весьма насыщенный астрологическими событиями. В начале месяца, до 2-го числа, еще действует период ретроградного Меркурия, который распространяется до 5 октября и спутывает сознание, дает ошибки и неточности в разных делах. До…