здоровье

В аптеках можно найти бесчисленное множество препаратов, которые восполняют дефицит тех или иных веществ в организме. Какие из них подойдут именно вам, необходимо уточнить у врача, а не у фармацевта, считает врач-диетолог, главный врач…

Тейпирование - это процесс нанесения на кожу эластичных клейких цветных лент – тейпов, которые очень напоминают обыкновенный пластырь. Но результаты этой нехитрой манипуляции впечатляют: правильно наклеенный тейп снимает нагрузку с мышц и…

«Гиподинамия — болезнь цивилизации». Кто из нас не слышал эту расхожую фразу? Действительно, достижения в области технологий привели к тому, что сегодняшний человек, особенно в крупных городах, практически полностью избавлен от физических…

Метилирование ДНК — один из тех процессов в организме, который может оказать влияние на старение, замедлив его. И оказать влияние на него могут ваши любимые напитки — например, чай или кофе. Метилирование ДНК — новое слово в биохакинге.…

1. Вам постоянно не комфортно на своем месте Никто не ждет, что вы будете чувствовать себя в коллективе, словно в дружной семье. Но вам должно бытькак минимумкомфортно и спокойно работать. Если же вы постоянно ощущаете свою чужеродность,…

Все продукты из нашего списка невероятно полезны, их однозначно стоит добавить в рацион, чтобы не допустить дефицита полезных веществ. Но в то же время в большом количестве все эти продукты могут стать довольно опасными, последствия уже…

Йододефицит – это одна из проблем России. Проведенные несколько лет назад исследования показали, что в среднем мы потребляем не более 80 мкг йода, тогда как взрослому человеку необходимо от 150 мкг. Он нужен всем, но особенно – детям,…

Вы наверняка уже слышали о том, что любые наши эмоции, будь то положительные или отрицательные, влияют на наш организм. Китайская медицина говорит о том, что они могут вызвать как просто бессонницу, так и ночные пробуждения. Это происходит…

Любое заболевание требует определенного лечения. И назначить его может только врач. Однако многие на первых порах прибегают к помощи народных средств. Действительно, народные средства могут облегчить некоторые симптомы болезни, а также…

Ночные набеги на холодильник знакомы многим, но далеко не все превращают это в ежедневный ритуал. Понять, что у вас проблемы, несложно — вы начинаете быстро набирать вес, изменения во внешности еще больше усиливают негативные эмоции, вы…