Витамины

Гипервитаминоз — это расстройство, которое развивается из-за переизбытка витаминов в организме. Приводит к этому их бесконтрольный и неправильный прием. При этом переизбыток витаминов в организме не менее опасен, чем их недостаток.…

В эффективности поливитаминов уверены не все медики. Врач-терапевт и доктор медицинских наук Рауль Себаллос из клиники Кливленда в США, а также врач-диетолог Анна Тейлор рассказали подробнее, что смущает их коллег в поливитаминных…

Доказано, что витамин D играет большую роль в общем состоянии организма. Что такое витамин D? Если максимально кратко, то витамин D – это жирорастворимый витамин, который необходим для здорового состояния костей, регуляции…

Вы не ошибетесь, употребляя овощи, если хотите улучшить свое самочувствие и попутно незаметно сбросить несколько килограмм. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, диета, которая регулярно содержит много овощей,…

Витамины D, B и C играют важную роль во время похудения, заявила терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова, пишут «Известия». По ее словам, для нормальной работы организма необходимы все витамины, но в вопросе сброса лишнего веса…

1. Виноград. В винограде много витамина С, а также других витаминов и минералов. Он богат антиоксидантами, а свойства, присутствующие в его кожуре, способствуют разжижению крови. В 100 граммах виноградного сока содержится около 340 мг…

"Солнечный витамин" D3 укрепляет иммунитет лучше, чем D2, сообщает En Son Haber. Автор статьи объясняет, почему так происходит, и рассказывает, как его получить в достаточном количестве. Витамин D3, который необходим для жизни, не похож на…

Кальций – важный минерал, который сохраняет кости, зубы и ногти крепкими. Он также необходим для многих функций организма, таких как движение мышц, свертывание крови и сигналов нервной системы. Врач-диетолог Энтони Димарино на сайте клиники…

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что основные питательные вещества критически важны для репродуктивной функции, хорошего здоровья и роста человека. ВОЗ делит их на две категории: микроэлементы (или микронутриенты)…

Специалисты утверждают, что один из самых важных антиоксидантов ликопин нередко «улетает» в дефицитное состояние у жителей больших городов в зимне-весенний период. Ликопин — его еще называют ликопеном — относится к каротиноидам. Из этих…