вес

Старший научный сотрудник отделения профилактической и реабилитационной диетологии ФИЦ питания Юлия Чехонина рассказала, как похудеть после праздников без вреда для здоровья. Диетолог отметила, что набрать более четырех килограммов за время…

Певица Анита Цой решила взять себя в руки и заняться своей фигурой. Артистка сильно поправилась в начале 2020 года и поняла, что хочет похудеть. Специальное питание позволило Аните Цой избавиться от 17 лишних килограммов. Многие пришли в…

Самый популярный способ похудения, который знаком каждому, основывается на подсчете калорий. Однако это не значит, что вам стоит исключать все высококалорийные продукты из своего рациона, потому что в таком случае…

Череда праздничных застолий с калорийными и жирными блюдами и десертами — тяжелая нагрузка для желудка, который не привык к подобному режиму питания. Появляется неприятное ощущение тяжести и вздутого…

После тяжелых, "сытных" выходных не обязательно терзать себя разгрузочными днями, или голодовками, можно попробовать и эту высокоэнергетическую однодневную диету. ЗАВТРАК: стакан хлопьев или мюсли, стакан обезжиренного молока, персик и…

Диета следующая: в день 5-7 приёмов пищи (после 18:00 есть строго запрещается) – 3 основных, остальные «перекусы», перерыв между которыми 2-3 часа. На протяжении всей диеты стараться есть в строго установленное время каждый день. Ежедневное…

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг. Во время диеты употреблять…

Согласно исследованиям, люди действительно едят больше в зимние месяцы, и есть несколько потенциальных факторов, которые могут способствовать усилению голода. Большинство людей согласятся, что зима — это время для сытной еды. Тяжелые,…

Житель Индии сумел похудеть на 50 килограммов за 11 месяцев благодаря смене диеты каждые десять дней. Об этом рассказывает Times of India. 23-летний бизнесмен Рибшах Дхедла весил 138 килограммов. Мужчина побывал в Великобритании…

Израильские диетологи убеждены, что диета не должна предписывать исключение каких-либо продуктов из рациона. Надо кушать все, но в правильном сочетании. При такой диете похудение будет лишь приятным бонусом к общему улучшению самочувствия.…