тревожность

Справиться с тревогой помогут дыхательные практики, уверен клинический психолог, руководитель по организационному развитию «Группы T1» Вячеслав Москвин. Об этом и других эффективных приемах для борьбы с паникой он рассказал «Ленте.ру».…

Мы постоянно тревожимся. Когда эта тревога, что называется, в «границах нормы», а когда начинает мешать жить. Рост цен и дефицит товаров волнуют россиян сильнее, чем возможное обострение ситуации в ходе специальной военной операции на…

Вы боитесь ходить на работу каждый день? Звук утреннего будильника вызывает у вас мурашки по всему телу? Может быть, ваше настроение меняется в понедельник утром? Ну, вы можете испытывать тревогу и стресс, связанные с работой.…

Препараты с магнием — популярные безрецептурные средства, которыми пытаются снимать стресс и лечить тревогу. Поскольку миллионы людей на Земле ежедневно нуждаются в успокоительных средствах, ученые пытаются создать новые эффективные…

Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал тревожным людям «не делать резких движений». О том, как не поддаваться негативным эмоциям, он рассказал в своем Telegram-канале. Врач отметил, что во время жизненных перемен у человека…

Защитить психику при большом потоке тревожных новостей поможет установка лимита по чтению новостной ленты и переключение своего внимания на позитивные сферы жизни. Об этом 7 марта рассказал «Пятому каналу» психолог Филипп Литвиненко.…

Шведские ученые из УниверситетаГетеборганазвали средство для избавления от хронических тревожных расстройств, которое поможет гораздо лучше, чем это могут сделать различные таблетки или специалисты в разных областях. Таким средством…

Психолог и семейный консультант Станислава Зарудная раскрыла методы, как распознать паническую атаку и преодолеть ее физические проявления. Одним из таких способов является нормализация дыхания, сообщает Пятый канал. Зарудная объяснила,…

Слезливость может стать поводом для насмешек, а агрессивности будут бояться окружающие. Учимся контролировать эмоции ради вашей спокойной жизни. С сильными эмоциями бывает сложно справиться. Независимо от того, чувствуете ли вы гнев или…

Романтизация любовного влечения держит на своих плечах целый культурный пласт, в который входит огромное количество произведений искусства всех видов, воспевающих это волшебное чувство. Но ученые, привыкшие все подвергать сомнению и под все…