советы врача

Необходимо ограничивать употребление ягод, чтобы не набрать лишний вес, объяснила заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова. В беседе с…

Свежие плоды полезны при заболевании желудка (как слабительное средство), печени, почек. Употребление огурцов в пищу способствует выведению воды из организма человека, улучшает работу печени, сердца и почек. Свежий огуречный сок…

Чрезмерно раннее пробуждение — очень распространенное явление. "Просыпаться один или два раза за ночь — нормально, если вы с легкостью опять проваливаетесь в сон", — пишет Туомилехто в своей книге "Как сон помогает прийти к успеху"…

Сахарный диабет второго типа не оказывает на жизнь человека особого влияния, если стабилизировать и нормализовать высокий уровень сахара в крови. Как показывают результаты исследований, его можно снизить с помощью напитка золотистого цвета,…

Бессонница нарушает психику человека и приводит к депрессии. Об этом в разговоре с News.ru сообщила кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова. «В случае с бессонницей качество жизни начинает портиться практически сразу.…

Диетолог и автор нескольких книг по правильному питанию Лорен Манакер назвала самый вредный для сердца сыр. О том, чем этот продукт, любимый миллионами людей, может навредить здоровью, эксперт уточнила в интервью изданию Eat This, Not That!…

Онкологические заболевания сегодня — одна из самых распространенных причин смерти в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2020 год, от рака в мире умерли около десяти миллионов человек. Одним из ключевых…

Черника — это лучший продукт для замедления старения, считает диетолог и автор книг по правильному питанию Лиза Янг. Она подробно аргументировала свою точку зрения изданию Eat This, Not That! (ETNT). Диетолог и автор книг по правильному…

Перелет и отдых на море во время беременности в некоторых случаях могут сопровождаться рисками для здоровья будущей матери и ребенка, заявила врач-гинеколог Илона Довгаль. Все потенциальные опасности она перечислила в пресс-релизе. Медик…

Британский врач Радж Каран (Raj Karan) рассказал о способе «10-3-2-1», который помогает быстрее засыпать, лучше высыпаться и способствует более глубокому сну. Он изложил его в видео, опубликованном в Tiktok. Эксперт советует перестать…