советы психолога

Клинический психолог Бродерик Сойер из американского Луисвилля (штат Кентукки) рассказал, как справиться со стрессом за 15 минут. Специалист посоветовал замедлиться, подумать о своих делах и выбрать расслабляющее занятие, передает CNN.…

Мы все хотели бы быть счастливыми , верно? И если бы путь к счастью мог быть немного проще, это был бы бонус. К сожалению, правда заключается в том, что не существует единого, волшебного, подходящего всем способа…

Людям свойственно додумывать за других, поэтому с первых минут онлайн-общения с новым человеком лучше сразу узнать о его намерениях, посоветовала семейный психолог Жанна Абрамова. В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала о правилах, которые…

Ранее в этом году у меня был разговор с психотерапевтом о яростном чувстве вины, которое я чувствую после ссоры со своей второй половинкой. Я постоянно обнаруживал, что полностью взрываюсь и разговариваю с ним так, как никогда бы не…

Психолог Сьюзан Уитборн назвала категории людей, не умеющих хранить секреты, ссылаясь на проведенные ранее Джессикой Салерно из Университета Аризоны и Майклом Слепяном из Колумбийского университета изыскания. В статье на сайте Psychology…

«У моего ребенка нет друзей», «У моего ребенка не получается дружить, его все время используют», «Моему ребенку не нужны реальные друзья, его вполне устраивает дружба с „крутым парнем“ из компьютерной игрушки», «Для моей дочки самая лучшая…

Психолог и основатель сервиса для медитаций Друв Патель назвал простые советы по поддержке психического здоровья в норме. Полезными для нервной системы он считает прослушивание успокаивающей музыки и добрые поступки ради других, говорится в…

Психолог, доктор медицинских наук и спикер по вопросам здоровья Ин Ван в статье для Psychology Today рассказала, что сдерживание слез вредит психическому здоровью. Она отметила, что подавление негативных чувств в детском возрасте приводит к…

Психолог и кандидат наук Хэл Шори рассказал, как избавиться от постоянного чувства вины за поступки и самого себя. В статье для Psychology Today Шори объяснил, что проблема кроется в глубоких психологических установках, которые формируются…

Психолог Джонис Уэбб в статье для Psychology Today заявила, что самоподдержка и самоуспокоение являются необходимыми навыками для взрослой жизни. Она объяснила, как эти способности помогают переживать трудности и дала рекомендации по…