еда

Эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с Ura.ru назвал способ спастись от перееданий на ночь. По его словам, в этом поможет полдник. "Обычно люди обедают на работе в интервале с 13.00 до 15.00.…

Ночью организм должен восстанавливаться, избавляться от токсинов и обновлять все системы. Но из-за проблем со здоровьем или бессонницей это важное время иногда тратится впустую. Чтобы помочь себе высыпаться, а утром хорошо выглядеть,…

Углеводы – не враг для вашего здоровья, хотя некоторые люди и считают их таковыми. Цельные, сложные углеводы, такие как фрукты, овощи, бобовые и цельные зерна, являются отличными источниками клетчатки и множества различных витаминов и…

Кофе из любимого кафе может согреть и поднять настроение в любой, даже очень сложный день. Но иногда поход в кофейню недоступен, да и стандартный американо дома может порядком надоесть. Чтобы разнообразить свое утро, можно освоить несколько…

Сегодня как-никогда кухни разных народов мира проникают не только в стрит-фуды, кафе и рестораны, но и становятся интересными дополнениями к привычным блюдам. Так вот, если вы когда-нибудь пробовали вьетнамский сэндвич бань ми, то в нем…

Один из самых русских корнеплодов ярко-красного цвета богат витаминами, клетчаткой и многими другими веществами. О пятерке целебных свойств свеклы и ее ботвы рассказала врач-диетолог и доктор медицинских наук Сара Томсен Феррейра из клиники…

Печень - очень важный орган, он делает многое для сбалансированной работы организма. Он справляется со всем: от удаления токсинов из крови до улучшения пищеварения и накопления витаминов для последующего использования организмом и многого…

Щелочная диета пропагандирует полезные продукты, но ее основное обещание не выполняется. Подробнее об этом рассказал врач-диетолог из клиники Кливленда в США Энтони ДиМарино. По его словам, неосведомленных худеющих может подкупить научное…

Королеве Елизавете II удалось постареть удивительно изящно: она выглядит стройной, а придворные отмечают, что монарх — очень дисциплинированная особа: чтобы не набирать вес, она много лет придерживается определенных правил питания.…

Турецкие врачи перечислили продукты, которые помогут решить эту проблему. По данным «Рамблер», чаще всего сбои в работе важного органа возникают из-за недостатка в организме определенных витаминов и минералов. Причины дефицита могут…