диеты

Звезды Голливуда не могут позволить себе бесконтрольно набирать лишние килограммы и постоянно пользуются последними новинками велнес-индустрии, услугами лучших тренеров и, конечно, диетами. Вот несколько звездных примеров сработавших диет:…

Январь, как правило, начинается с того, что большинство из нас чувствует себя вялыми, напичканными калорийной пищей и обеспокоенными тем фактом, что мы в последние недели, вероятно, слишком много пили, ели и недостаточно двигались. Начало…

Приложения по питанию, которые мотивируют и помогают составить полезный рацион и план тренировок для похудения и поддержания тела в тонусе. FatSecret Приложение, которое посоветовала нам тренерЕвгения Богдяж. В нем удобная система…

Мадонна отдает предпочтение питанию по лунному календарю, а Ума Турман худеет от сладкого. Звезды любят экспериментировать с диетами. Однако некоторые ограничения питания выглядят так, будто знаменитости придумали их сами. WomanHit.ru…

Наиболее эффективную, а значит, лучшую диету для похудения и лечения диабета 2 типа выявили ученые из Университета Глазго. Соответствующее исследование опубликованы в журнале Diabetologia. Они рассмотрели более 10 исследований, чтобы…

Наука о питании начала развиваться относительно недавно. Задумывались ли ваши родители о содержании БЖУ в рационе или о добавлении в него клетчатки? Вряд ли вы в детстве подсчитывали калории и слышали что-то опробиотиках и…

Бывший «ангел» Victoria’s Secret не считает карантин помехой для здорового образа жизни. Ее персональный тренер — Мэри Хелен Бауэрс, создательница программы Ballet Beautiful. Лили Олдридж и до пандемии недолюбливала фитнес-залы, а теперь и…

Правда ли, чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, нужно полностью отказаться от сахара и быстрых углеводов? Звезды Голливуда и официальные диетические рекомендации США не разделяют такой подход. Все хорошо в меру. И лишение радости…

Мы любим делиться нашими успехами в заботе о здоровье. В дружеских беседах мы хвастаемся, какие системы питания нам подошли, отчего получилось сбрось 10-20-30 кг, что помогло улучшить состояние кожи и укрепить мышцы, как удалось справиться…