28 мая 2019 / понедельник / 16:47
| Покупка | Продажа | НБРБ | |
|---|---|---|---|
| USD | 2,5740 | 2,5850 | 2,5843 |
| EUR | 2,6330 | 2,6450 | 2,6308 |
| RUB100 | 3,3000 | 4,2800 | 4,2921 |
Продукты, от которых снижается давление
24 июля 2022 г. 15:11
Фото: epositphotos.com
Высокое давление одна из причин сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта и инсульта. Правильное питание - залог хорошего самочувствия и лучшая профилактика осложнений.
Употребление продуктов растительного происхождения приводит к снижению артериального давления. В свою очередь, продукты с высоким содержанием натрия и хлора задерживают воду и способствуют повышению давления. А продукты, в которых содержится антагонист натрия — калий, обладают мягким противоотечным действием. Об этом рассказала агентству "Прайм" врач-терапевт, врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.
Для нормализации давления важно соблюдать питьевой режим. "Обычная вода обладает хорошим диуретическим действием. Обильное питье и уменьшение соли в рационе способствуют выведению лишней жидкости из организма, помогают избавиться от отечности и, следовательно, приводят к понижению давления", — отмечает она.
Артериальное давление снижает употребление продуктов с высоким содержанием калия. В первую очередь, это любые овощи и зелень, особенно огурцы, петрушка, укроп, листья салата, кабачки, различные виды капусты.
Также источником калия являются ягоды и фрукты. Понижению давления способствуют клубника, персики, яблоки, дыни, арбузы. "Фрукты, в особенности, арбуз обладают сильным противоотечным действием", — говорит Тихомирова.
Все эти продукты следует употреблять без добавления соли и специй.
Вместе с тем, упомянутые меры вряд ли значительно снизят давление. Если человек страдает от гипертонии, лечением должен заниматься исключительно врач, который, скорее всего, назначит специальные лекарственные препараты.
Другие материалы рубрики "Продукты, рецепты"
Эти продукты запомнились нескольким поколениям, но сейчас приобрести их невозможно
Продукты которые помогут справиться с восстановлением организма от неправильной пищи и алкоголя
«Зеленым золотом» Мексики называют авокадо, который стал самым популярным фруктом у большинства приверженцев здорового питания. Производство авокадо имеет важное значение для экономики Мексики, поскольку эта страна является крупнейшим в мире производителем этой культуры. Доля Мексики в мировой торговле авокадо составляет 45 процентов. Из 57 стран-производителей авокадо, другими крупными производителями являются Доминиканская Республика, Перу, Колумбия и Индонезия, в порядке уменьшения доли.
Здоровый рацион должен быть разнообразным, это позволит придерживаться правильного питания и избежать многих болезней
Фруктовое безе рождается из противоречащих истин. Сочный вкус летних ягод и хрустящая текстура безе просто созданы друг для друга. Однако в летний период есть сложности в приготовлении этого десерта. В это материале расскажем о некоторых тонкостях в приготовлении фруктового безе.
Ключевой компонент эклеров – заварное тесто. Оно обладает нейтральным вкусом, поэтому подходит для различных вариаций пирожных: классических заварных (в форме колец, круглой формы, в форме трубочек), пирожного «Шу» и профитролей с различными начинками. Основное сырье для производства теста – мука, маргарин, яйца, вода, соль. Дополнительные ингредиенты, которые могут быть использованы, – молочные продукты, ароматизаторы, фрукты и орехи.
Интересное
Читайте также
В мире
Серия взрывов прогремела в районе поселка Новофедоровка в Крыму
Несколько взрывов произошли в районе поселка Новофедоровка в Крыму.
В Конгрессе США призвали объявить Байдену импичмент из-за обысков в доме Трампа
Член палаты представителей США Марджори Тейлор Грин призвала коллег объявить президенту страны Джо Байдену импичмент.
Минобороны РФ опубликовало отчет о 167 дне военной спецоперации на Украине
Министерство обороны РФ 9 августа представило отчет о военной спецоперацией
Медведев сравнил слова Зеленского об ответственности для всех граждан России с идеями Гитлера
Дмитрий Медведев сравнил слова украинского президента Владимира Зеленского, предложившего "призвать к ответственности" за российскую военную спецоперацию всех граждан России, с идеями диктатора нацистской Германии Адольфа Гитлера.
Посол Антонов: США приближаются к опасной черте в противостоянии с Россией
Вашингтон продолжает разжигать конфликт, выделяя военную помощь Киеву.
В Беларуси
Лукашенко - управленцам: если кто-то не тянет, надо будет уходить
Президент Беларуси Александр Лукашенко настраивает управленческий аппарат на плодотворную, эффективную работу в условиях санкционного давления.
Беларусь обменяется опытом борьбы с финансированием терроризма через НКО со странами СНГ
Комитет государственного контроля изучит опыт стран СНГ в сфере борьбы с финансированием терроризма через некоммерческие организации (НКО), рассказал журналистам во время семинара "Оценка рисков сектора некоммерческих организаций" директор Департамента финансового мониторинга Комитета госконтроля Вячеслав Реут.
На торгах 9 августа евро подорожал, доллар и российский рубль подешевели
На торгах на Белорусской валютно-фондовой бирже 9 августа евро подорожал, доллар и российский рубль подешевели
Минэкономики: жалоб на некорректное поведение антикризисных управляющих стало больше
По итогам анализа поступивших жалоб и результатов проведения контрольных мероприятий в отношении временных (антикризисных) управляющих за первое полугодие 2022 года были выявлены нарушения в деятельности менеджеров, сообщили в пресс-службе Министерства экономики.
Функционирование экономики в условиях санкций обсудят на заседании Совмина с участием Лукашенко
Президент Беларуси Александр Лукашенко будет председательствовать на заседании Совета Министров.
Бизнес
Более 77% иностранных компаний отказались закрывать бизнес в РФ
Свыше 77% зарубежных компаний приняли решение не прекращать свою работу на территории Российской Федерации.
Серьезный сбой в работе сервисов Google произошел в некоторых странах
Пользователи нескольких стран на разных континентах отметили серьезный сбой работы сервисов Google.
Бизнес-идея: чат-боты для инстаграма
Недавно произошло очень важное для предпринимателей событие - Инстаграм открыл доступ к API. Это значит, что теперь с помощью сторонних сервисов можно создавать чат-ботов для Инстаграма.
Бизнес-идея: бюро переводов
Услуги переводчиков востребованы всегда вне зависимости от региона. Нотариальные переводы, студенческие работы, медицинские документы, справки, паспорта и т.д. – за всем этим люди обращаются в бюро переводов.
Бизнес-идея: зооняня
Для запуска бизнеса сначала предложите услуги друзьям, соседям и родственникам. Составьте график работы, чтобы ни о ком не забыть. И возможно, вскоре вам придется даже нанять сотрудников себе в помощь.
Спорт
Касаткина поднялась в топ-10 рейтинга WTA
WTA на официальном сайте опубликовала обновленную версию своего рейтинга от 8 августа 2022 года.
"Мешков Брест" дважды обыграл гандболистов астраханского "Динамо"
Гандболисты клуба "Мешков Брест" успешно провели предсезонные контрольные поединки с астраханским "Динамо".
Белорус Вячеслав Зарубицкий вышел в лидеры после 6 туров шахматного турнира в Минске
Международный мастер Вячеслав Зарубицкий лидирует в международном шахматном турнире "Минск-2022", который проходит в РЦОП по шахматам и шашкам.
В еврокубковых футбольных турнирах сегодня определятся участники плей-офф квалификации
Сегодня в континентальных футбольных кубковых турнирах пройдут решающие поединки за выход в плей-офф квалификации.
Медведев укрепил лидерство в рейтинге ATP
ATP опубликовала обновленную версию рейтинга теннисистов в мужском одиночном разряде.
Авто
Смогут ли Беларусь и Россия создать свой собственный легковой автомобиль? Мнение министра Минпрома
Министр промышленности Петр Пархомчик по итогам заседания Совета Министров о функционировании экономики в условиях санкций и мерах по их преодолению под председательством Президента Беларуси Александра Лукашенко рассказал журналистам, когда Беларусь и Россия смогут создать свой собственный легковой автомобиль.
Новый Citroen C5 X 2022 года: цены и характеристики французского флагмана
Citroen фокусируется на комфорте, чтобы победить премиальных соперников с новым кроссовером C5 X
В Китае начали работу полностью беспилотные такси Baidu
В понимании китайских регуляторов степеней беспилотности такси может быть несколько. По крайней мере, если в апреле власти Пекина разрешили функционирование такси без водителя за рулём, то страхующий испытатель был должен находиться на переднем пассажирском месте, чтобы вмешаться в процесс управления в случае необходимости. С этого понедельника в двух городах КНР разрешена коммерческая эксплуатация такси, в которых вообще отсутствует ответственный за управление человек.
Электрохетчбек MG4 с китайскими корнями попытается покорить британцев ценой в $31 тыс.
Бренд MG объявил цену полностью электрического хэтчбека MG4 с запасом хода до 281 мили (452 км) по циклу WLTP, который поступит в продажу в Великобритании в сентябре. Стоимость MG4 начинается с £25 995 ($31 400), что делает его одним из самых доступных электромобилей на этом рынке.
Вездеходер» — ключевое событие российского вездеходостроения
На сцене выставки «Вездеходер 2022» выступят известные российские путешественники, участники и организаторы вездеходных экспедиций, производители и конструкторы
Технологии
Китай намерен использовать окололунные спутники для изучения тёмных веков Вселенной
Китайские учёные намерены использовать Луну в качестве своеобразного щита для того, чтобы получить уникальную информацию о ранних временах появления нашей Вселенной. Для этого на окололунную орбиту Китай намерен направить 10 специальных спутников.
Южная Корея подготовит «дорожную карту космической экономики» с учётом освоения Луны
Вдохновлённая успешным выводом на окололунную орбиту космического зонда Korea Pathfinder Lunar Orbiter (KPLO или Danuri), правительство Южной Кореи намерено представить обширную «дорожную карту космической экономики» в течение текущего года. В ней будут обозначены ключевые цели страны в космическом пространстве и сроки их выполнения, включая проекты по освоению Луны.
Acer теряет выручку и чистую прибыль
Компания Acer опубликовала показатели работы во второй четверти текущего финансового года, которая была закрыта 30 июня. По ключевым показателям зафиксирована отрицательная динамика, что объясняется сложившейся геополитической обстановкой и снизившейся активностью потребителей.
Moto Razr 2022 станет первым в мире раскладным смартфоном со 144-Гц гибким дисплеем
Компания Motorola обнародовала ряд тизеров, раскрывающих технические характеристики смартфона Moto Razr 2022 в форм-факторе раскладушки. Официальная презентация этого аппарата состоится в предстоящий четверг — 11 августа.
В WhatsApp появится возможность скрывать номер телефона
Появилась информация о будущей возможности для пользователей мессенджера WhatsApp скрывать номера своих телефонов от собеседников в приложении для Android — речь идёт о варианте для программы бета-тестирования Google Play.
Туризм
Как сэкономить на отдыхе в Турции
Эксперты туротрасли раскрыли возможность бюджетно провести отпуск в Турции
Десятки тысяч туристов опять застряли на курорте из-за локдауна: Covid-19 вновь бьёт по туризму
Covid-19 вновь бьёт по туризму — на этот раз китайскому. На хорошо знакомом российским туристам китайском курортном острове Хайнань десятки тысяч туристов не могут выбраться из-за введенного режима изоляции.
Уникальные маршруты и забытые традиции на фестивале «Этноскоп 2022»
2-4 декабря в Москве пройдет фестиваль коренных малочисленных народов России — «Этноскоп 2022». Его гости откроют для себя удивительный мир самых необычных уголков России.
В Египте для туристов запретили популярное развлечение
Катание на водных мотоциклах может быть в скором времени запрещено на пляжах Хургады и других курортов мухафазы или провинции Красное море. Власти этого региона назвали это популярное развлечение туристов «опасным и смертоносным», подготовив официальный запрет.
Осторожно, свет выключается: популярные у туристов места и курорты Испании погрузятся во мрак
«Режим энергосбережения», принятый Испанией, разочарует туристов, но самое главное, что он может оказаться небезопасным. Такую оценку озвучили эксперты в туристических СМИ после решения властей Испании «выключить свет». Подсветка многих зданий, в том числе достопримечательностей, а также супермаркетов, будет выключаться в десять вечера. Также эта политика подразумевает и другие неприятные для туристов особенности.
Недвижимость
Многофункциональная спортивная площадка открылась в Слуцке
Многофункциональная спортивная площадка с разнообразными тренажерами открылась в Слуцке.
"Брестоблимущество" выставило на торги три объекта историко-культурной ценности
Комитет "Брестоблимущество" выставил на электронные торги в августе-сентябре три объекта историко-культурной ценности, сообщили в комитете.
В Италии дорожает аренда жилья
В июле 2022 года арендная плата за жильё в стране увеличилась на 1,6% в месячном и на 6,7% в годовом исчислении.
Борис Джонсон и его жена Кэрри выставили на продажу дом в южном Лондоне
Борис Джонсон выставил на продажу свой дом за 1,6 миллиона фунтов стерлингов
Перечень работ по содержанию объектов благоустройства населенных пунктов скорректирован в Беларуси
В Беларуси скорректирован перечень работ по содержанию объектов благоустройства населенных пунктов.
Леди
3 оттенка помады, о которых стоит забыть после 40
Какие цвета будут провальными в макияже
Знаки Зодиака, которым всегда идет красный цвет
Кому можно смело выбирать дерзкие оттенки
7 истин, о которых должна помнить современная женщина
Пессимизм — не лучший мотиватор, но чтобы построить счастливую жизнь, ее стоит воспринимать реалистично. Особенно это касается женщин, ведь они взрослеют под влиянием множества стереотипов. В материале собрали несколько истин, о которых стоит помнить современной женщине, чтобы взять жизнь в свои руки.
Какую лучше одевать одежду для офиса в жару
Стилисты бренда Karen Millen назвали одежду бежевых оттенков лучшей для офиса в жару
Инъекционная косметология VS аппаратная: может ли одна заменить другую
С пластическим хирургом Мадиной Байрамуковой разбираемся, каким именно методикам омоложения стоит отдать предпочтение и почему
Шоу-бизнес
Михалков заявил, что уехавших звезд не ждут в России
Артист не понимает, что они могут дать стране
59-летний Зверев показал себя в шортах
Сергей признался, что устал от чрезмерного внимания к своей персоне
Фадеев — о Макаревиче: «Он давно страдает заболеванием»
Максим обвинил Андрея в нарциссизме и назвал его творчество посредственным
Хазанов ответил на слухи о своей эмиграции в Латвию
Геннадия видели в Европе вместе с Леонидом Ярмольником
Пригожин заступился за Ротару
Продюсер считает, что никто не имеет права упрекать звезду
Здоровье
В Беларуси выявлен штамм омикрон-ниндзя
В Беларуси выявлен штамм омикрон-ниндзя.
Лайфхаки, чтобы быстро избавиться от насморка
Как заставить нос снова задышать
В России за истекшие сутки на 9 августа выявили 16 325 новых случаев COVID-19, умерло от коронавируса 60 человек
Всего в стране с начала эпидемии подтвердили 18 746 886 случаев COVID-19
В Эквадоре зарегистрирован первый случай смерти от оспы обезьян
Первый случай летального исхода у пациента с оспой обезьян, зарегистрирован в Эквадоре.
ВОЗ сообщила, что дата визита экспертов в РФ по инспекции "Спутника V" все еще не назначена
Дата посещения России экспертами ВОЗ для проведения инспекции качества производства вакцины от коронавируса "Спутник V" пока не назначена.
Происшествия
В Гомельской области преступному трио из наркошопа предъявлены обвинения
В Следственном управлении УСК по Гомельской области рассказали подробности расследования уголовного дела о незаконном обороте особо опасных психотропов.
Бобруйская стройфирма после налоговой проверки уплатит в бюджет почти Br250 тыс.
В Бобруйске частная строительная фирма, использовавшая схему незаконной минимизации налоговых обязательств, после налоговой проверки уплатит в бюджет почти Br250 тыс.
В Мали при нападении террористов погибли более 20 человек
Жертвами нападения террористов на востоке Мали стали не менее 21 человека.
Пьяная компания избила музыкантов в переходе минского метро
Возбуждено уголовное дело
Женщина и ребенок пострадали в ДТП в Витебском районе
В Витебском районе в ДТП получили ранения двое пассажиров.
Фотолента
Фото победителей конкурса Sports Photography Awards 2022
Абсолютный победитель конкурса - фото Дэвида Грея с тенью бабочки, севшей на кончики пальцев теннисистки Наоми Осака
Коллекции модных брендов, на которые дизайнеров вдохновил Мик Джаггер
В день рождения солиста The Rolling Stones и иконы стиля вспоминаем несколько fashion-шоу, при просмотре которых нельзя не подумать про рок-музыканта
Худи, анорак, свитшот, лонгслив и другие виды одежды
Словарь современной одежды пестрит различными терминами – худи, анорак, свитшот, лонгслив… Эти названия знакомы далеко не всем. Однако, на самом деле ими обозначаются известные всем нам предметы одежды, которые могут быть как удобными и практичными, так и создавать неповторимые образы для разных случаев. FoxTime расскажет, что эти вещи представляют собой, чем отличаются друг от друга эти предметы гардероба.
Полностью электрический минивэн Volkswagen ID.Buzz
Volkswagen ID.Buzz с запасом хода до 258 миль.
Афроамериканский рэпер, читающий на иврите: как живет внук Шуфутинского
22-летний Ной, внук Михаила Шуфутинского от младшего сына Антона, рожден в США и получил высшее образование в престижном американском ВУЗе. Юноша по маме афроамериканец, а по папе еврей, ощущает себя человеком мира, но тяготеет к еврейской культуре. Выбрав своим делом жизни музыку, он записывает рэп в лучших студиях Лос-Анджелеса, читает и сочиняет на английском и на иврите, но знает и русский язык.
Статьи
Искать замену и стирать ему носки: главные ошибки после расставания
Некоторые действия после разрыва могут привести к серьезным последствиям
Не дать себя обмануть: как отличить оригинальный парфюм от подделки
Заветный аромат может оказаться разочарованием, если приобрести реплику
Лучшие способы «убить» смородину
Как не дождаться сочных ягод по своей вине
Со вкусом детства: 6 лакомств из СССР, которые навсегда пропали с прилавков
Эти продукты запомнились нескольким поколениям, но сейчас приобрести их невозможно
Кети Топурия: «Как мы сбалансировались с мужем в первый год, так и плывем»
Артистка рассказала WomanHit.ru о карьере продюсера, на кого похож маленький сын и кто съедает вместо нее завтрак
Дети
Родители смогут оставить в магазинах заявку на недостающий размер или модель школьной формы
В магазинах со школьной формой можно будет оставить заявку на недостающий размер или модель для своего ребенка.
Сколько в России стоит собрать школьника в 2022 году
Эксперт заявила о росте стоимости подготовки ребенка к школе
Более 225 тыс. школьников из многодетных семей получат матпомощь к учебному году
Более 225 тыс. школьников из многодетных семей получат матпомощь к учебному году.
Определены стандарты, которым должно соответствовать юридическое образование в Беларуси
Министерство образования определило стандарты, которым должно соответствовать юридическое образование в Беларуси.
Международный детский конкурс "Музыка надежды" пройдет в декабре в Гомеле
В Гомеле с 12 по 16 декабря пройдет XIX Международный детский конкурс "Музыка надежды" в пресс-службе Министерства культуры.
Природа
Семь человек погибли из-за ливней и наводнений в Сеуле
Проливные дожди в Сеуле привели к гибели семи человек
Байя-ду-Санчо, самый красивый пляж Бразилии
Байя-ду-Санчо является одним из множества райских пляжей Фернанду-де-Норонья, главного острова архипелага, расположенного примерно в 300 километрах от побережья Бразилии.
На популярном у россиян зарубежном курорте произошло землетрясение
В турецкой Анталье произошло землетрясение магнитудой 4,1
Тепло, дождей будет не много. Прогноз погоды на неделю с 8 по 14 августа
На предстоящей неделе лето продолжит радовать нас теплом
Грозы, ливни, сильный ветер, местами град: в Беларуси на 7 августа объявлен оранжевый уровень опасности
В Беларуси на 7 августа объявлен оранжевый уровень опасности из-за непогоды в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
