Полезна ли соя для здоровья: врач дал ответ

0

Соевые продукты становятся все более популярным товаром в большинстве продуктовых магазинов, т.к. растительные диеты постепенно «завоевывают» мир. Популярность сои объясняется еще и тем, что является источником растительного белка в здоровом питании. Возможно, со временем на полках магазинов появится больше разнообразия в типах сои и других заменителей мяса. О сое рассказал американский врач семейной медицины  Джаред Анкерман.

По словам эксперта, ранее эксперты вели споры о влиянии сои на эстроген как у мужчин, так и у женщин, но они не получили практического доказательства при изучении на людях.

«Как и в любой диете, самой важной частью является баланс. Обычно я рекомендую пациентам придерживаться диеты, богатой овощами, фруктами и постным мясом, если они предпочитают, чтобы в их рационе было продукты животного происхождения», — отметил врач.

Leave A Reply

Your email address will not be published.