Ученые установили диету, которая увеличит продолжительность жизни на 10 лет

23 сентября 2021 г. 8:08 Ученые установили диету, которая увеличит продолжительность жизни на 10 лет

Отказ от углеводов и их замена на продукты с высоким содержанием жиров может увеличить продолжительность жизни человека на 7-10 лет. Исследование ученых из Калифорнийского университета показало, что соблюдение диеты Аткинса защищает от потери памяти и мышечной массы. Ученые заявили, что результаты были «удивительными». Научный отчет опубликован в журнале Cell Metabolism.

Тесты на мышах показали, что соответствующая диета увеличила их среднюю продолжительность жизни на 13%. И, как утверждали эксперты, улучшение показателей здоровья приравниваться к дополнительным семи - десяти годам жизни. Диета, которая предполагает отказ от углеводов, таких как хлеб, макароны и рис, заставляет организм использовать жир в качестве топлива. Организм расщепляет его на кислоты, называемые кетонами, которые можно сжигать для получения энергии. Ученые полагают, что этот процесс может помочь защитить мозг от старения.

Исследователь доктор Эрик Вердин, президент Института исследований старения Бака, заявил следующее: «Тот факт, что мы оказали такое влияние на память и сохранение функций мозга, действительно впечатляет. У пожилых мышей, сидевших на кетогенной диете с высоким содержанием жиров, память была лучше, чем у молодых мышей. Это действительно замечательно».

В исследовании приняли участие три группы грызунов. Одному давали пищу, соответствующую нормальному питанию, другому – диету с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, а третьему – пищу, состоящую на 90% из жиров. У всех было одинаковое количество калорий.

Ведущий исследователь Джон Рэмси, диетолог из Калифорнийского университета в Дэвисе, отметил: «Я был впечатлен величиной, которую мы наблюдали, - 13-процентным увеличением средней продолжительности жизни мышей, употреблявшим высокое содержание жира по сравнению с диетой с высоким содержанием углеводов. Для людей это эквивалент увеличения продолжительности жизни от семи до 10 лет. Но не менее важно и то, что эти мыши сохранили качество здоровья в дальнейшей жизни».

Исследование показало, что сокращение потребления таких продуктов питания, как масло, сыр и красное мясо, на 1/4 повысило риск ранней смерти. Слишком много богатой углеводами пищи с гораздо большей вероятностью приведет к сокращению продолжительности жизни. В настоящее время эксперты изучают, может ли диета защитить от болезни Альцгеймера.

Источник: zoj.news

Новости по темам:
диета наука США
Другие материалы рубрики "Диеты"

Австралийка сбросила 30 килограммов за год после того, как мать не узнала ее при встрече в аэропорту, и раскрыла секрет похудения.

Чистое питание означает вовсе не мытые овощи или чищенную картошку. Этот термин приобрел популярность, когда звезды заговорили о том, что они питаются исключительно натуральной необработанной цельной пищей. Гвинет Пэлтроу, Джессика Альба, Кэтти Пэрри давно причисляют себя к «чистым» и пропагандируют эту систему питания для здоровья и стройности. Как соблюдать «чистый» рацион?

Ананас достаточно сладкий, чтобы соперничать с большинством десертов, и приносит гораздо больше пользы для здоровья. О том, каким образом этот вкусный тропический фрукт укрепляет здоровье, помогает похудению и борется с раком, рассказала диетолог и доктор медицинских наук Джулия Зумпано.

Как известно, диеты чреваты срывами. Если вы жестко запретили себе все сладкое, мучное, жирное и так далее, а также пристально считаете калории, есть риск сорваться, начать есть как не в себя и набрать еще больше кг. Это срыв. А если при этом вы теряете всю энергию, все время плачете и порой не хотите жить - это уже депрессия. Диетическая депрессия.

Николь Кидман в свои 54 года выглядит более утонченной и «подтянутой», чем в 20, когда она начала покорять Голливуд. И снова секрет красоты и стройности оказался не в ограничениях, а в гармонии. Как Николь удалось ее достигнуть в вопросах питания и спокойно сочетать пиццу и шампанское с правильным питанием?

Новое исследование, опубликованное в издании Journal of the American College of Cardiology / «Журнал Американского колледжа кардиологии» рассказывает о том, что наука узнала об идеальной диете для человека.

Интересное
Читайте также
В мире
Мировая экономика не восстановит темпы роста в 2022 году – прогноз МВФ Пандемия запустила несколько негативных процессов.
Baijiahao: США никогда не рискнут воевать против России, Швейцарии и Афганистана США неоднократно развязывали войны в разных частях света, однако на сегодняшний день есть три страны, воевать против которых американцы никогда не осмелятся.
Bloomberg: Путин укрепляет «финансовую крепость» в преддверии глобального энергоперехода Благодаря доходам от продажи энергоресурсов российский Фонд национального благосостояния (ФНБ) может достичь рекордных объемов сбережений, пишет агентство Bloomberg.
Еще два российских региона введут QR-коды для посещения общественных мест Глава Якутии Айсен Николаев подписал указ о введении системы QR-кодов для посещения учреждений культуры, спорта и общественного питания.

Все материалы

В Беларуси
Выезда из Беларуси в ЕС на границе ожидает более 1,2 тыс. фур На границе Беларуси с Евросоюзом, по данным на 8.
Благотворительная акция "Теплые лапы" проходит в Минске В БГУ проходит благотворительная акция в поддержку животных "Теплые лапы".
Цена на газ в Европе снизилась до $1064 за тыс.куб.м Цена на газ в Европе на закрытии торгов на лондонской бирже ICE 15 октября опустилась до $1064 за тыс.
Бранцевич: успешная реализация нацстратегии развития связана с устойчивой экономикой регионов Успешная реализация национальной стратегии устойчивого развития связана с устойчивой экономикой регионов.
Цены на цветные металлы бьют рекорды из-за снижения поставок на фоне энергетического кризиса Цены на цветные металлы бьют рекорды на фоне снижения поставок, связанного с сокращением европейскими и китайскими металлургическими заводами производства из-за развития глобального энергетического кризиса, сообщает РБК.

Все материалы

Бизнес
HondaJet 2600 официально представлен. Самолет поднимется на рекордную высоту Honda, известная прежде всего производством автомобилей, поставила перед собой цель покорить небо и с 2006 года развивает компанию, целью которой является разработка воздушных судов.  На выставке BACE National Business Aviation Association в этом году в Лас-Вегасе компания представила свой последний проект.
В Канаде зарегистрировано рекордное число незанятых вакансий Специалисты полагают, что количество открытых позиций продолжит расти.
Миру предсказали дефицит алюминия Дефицит алюминия на глобальном рынке составит 1,5 миллиона тонн, заявил замглавы компании «Русал» Роман Андрюшин.
В Беларуси начал работать испанский сервис доставки Glovo Международный сервис быстрой доставки Glovo объявил о выходе на белорусский рынок
Приложения для заработка денег Помимо связи и развлечений, телефоны можно использовать для подработки. Это самый незатейливый способ получения дохода, доступный любому заинтересованному человеку.

Все материалы

Спорт
Баскетболисты "Цмокi-Мiнск" сыграют в гостях у "Автодора" в Единой лиге ВТБ Баскетболисты "Цмокi-Мiнск" проведут сегодня свой четвертый поединок в новом сезоне Единой лиги ВТБ.
Виктория Азаренко вышла в финал турнира в Индиан-Уэллсе Белорусская теннисистка Виктория Азаренко (32-й номер мирового рейтинга) пробилась в финал турнира категории WTA-1000 в американском Индиан-Уэллсе с призовым фондом $8,7 млн.
Егор Шарангович помог "Нью-Джерси" победить "Чикаго" в матче чемпионата НХЛ Белорусский хоккеист Егор Шарангович помог "Нью-Джерси" победить "Чикаго" в домашнем матче чемпионата НХЛ.
Ларионов назначен главным тренером олимпийской сборной России Игорь Ларионов назначен на пост главного тренера олимпийской сборной России, информирует официальный сайт ФХР.
«Йокерит» отыгрался в матче со СКА и победил в овертайме Финский «Йокерит» одержал домашнюю победу над петербургским СКА (5:4 ОТ) в матче регулярного чемпионата КХЛ.

Все материалы


Авто
Автомобиль недели: сколько стоит новый Tesla Model Y 2021 Новый полностью электрический внедорожник Tesla Model Y обладает всеми преимуществами Model 3, но при этом предлагает дополнительное пространство
Криштиану Роналду купил машину за 8,5 миллионов фунтов стерлингов Нападающий «Манчестер Юнайтед» Криштиану Роналду купил редкий Bugatti Centodieci
Обзор нового полностью электрического BMW i4 M50 BMW i4 M50 воплощает традиционные качества BMW
Названы самые покупаемые автомобили в России Россияне в первые девять месяцев 2021 года чаще всего покупали автомобили
«Вездеходер 2021» вновь собирает в Москве покорителей бездорожья! 4-5 ноября в ЦВК «Экспоцентр» на Красной Пресне пройдет «Вездеходер 2021». На одной площадке будут представлены десятки вездеходов — новейшие разработки, уникальные модели и исторические экспонаты

Все материалы

Технологии
Благодаря Apple AirTag обнаружен угнанный автомобиль Брелоки AirTag поступили в официальную продажу 23 апреля этого года. С тех пор они стали настоящим хитом, и их встроенное приложение «локатор» помогло найти всевозможные вещи. Как оказалось – и автомобили тоже.
Xiaomi MIJIA Robot Vacuum Mop Pro – робот-уборщик с функцией сухой уборки Ассортимент бытовой техники от Xiaomi пополнился еще одним роботом-уборщиком – модель MIJIA Robot Vacuum Mop Pro отличается наличием функции мытья полов без использования воды.
Face Pay заработал на всех станциях московского метро Сервис Face Pay для оплаты проезда с помощью распознавания лица заработал в Москве с 15 октября.
Nikon Z9 – беззеркальная камера, которая будет записывать видео в формате 8K в течение 2 часов Компания Nikon представила еще одну интересную информацию о грядущей флагманской беззеркальной модели с обозначением Z9. Согласно опубликованным производителем материалам, новинка позволит записывать до 2 часов материала в формате 8K.
Realme Q3s и Realme Watch T1 будут показаны 19 октября 19 октября Realme проведет мероприятие, на котором мы увидим смартфон GT Neo2T, разработанный в партнерстве с гигантом спортивной одежды и спортивного оборудования Li-Ning. Сегодня мы также узнаем, что на сцене появится смартфон Realme Q3s, а также часы Realme Watch T1.

Все материалы

Туризм
Россия снимает ограничения на полёты в Австрию, Швейцарию, Финляндию и ОАЭ В ноябре значительно расширится количество доступных направлений для путешествий.
Турпоток в Доминикану в сентябре побил исторический максимум Для России она становится одним из главных туристических направлений.
Стюардесса: по каким причинам чаще всего задерживают рейс Самые частые причины задержки вылета самолета
Куда лучше поехать туристу в России Объездивший всю Россию краснодарец назвал Адыгею и Дагестан лучшими направлениями страны
Как туристам въехать в Таиланд, Оман, Словению, Иран и Тунис Россиянам объяснили правила въезда в открывшиеся зарубежные страны

Все материалы

Недвижимость
Количество сделок с недвижимостью в Греции в октябре удвоилось Ожидается, что к концу года показатель будет ещё выше из-за новых налоговых ставок.
В Гродненской области с начала года построили более 1,2 тыс. квартир для многодетных В Гродненской области с начала года построено более 1,2 тыс.
В Москве рядом с «Сити» появится копия Патриарших в окружении небоскребов Еще один квартал высоток появится на месте расселенного микрорайона Камушки
Объём сделок с недвижимостью в Дубае с начала года превысил отметку в $28 млрд Почти половина продаж – объекты в стадии строительства.
На юго-западе Бреста построят новый микрорайон На юго-западе Бреста построят новый микрорайон, сообщил директор УКС города Бреста Владимир Сморщек.

Все материалы


Леди
3 способа поднять свою самооценку: учимся у француженок Человек с нормальной самооценкой считает себя привлекательным — и его так же воспринимают окружающие. Даже если у него весьма посредственные внешние данные. Как ее быстро повысить и держать на нужном уровне всегда? Секреты француженок.
7 бьюти-запусков месяца, о которых все говорят Парфюм с ароматом тропических джунглей, скраб-лимонад для ухода за кожей тела или румяна из лимитированной коллекции, посвященной России — что выберете вы из бьюти-новинок последних недель?
Нужны ли упражнения для плоского живота? Качаете пресс сутками, делаете вакуум, а живот все равно выпирает? Что на самом деле ему поможет стать плоским? Отвечает эксперт.
Что делать, если пристает муж подруги: как не потерять дружбу Конечно, может быть, вам просто показалось. Его рука случайно опустилась вниз по спине и задержалась на бедре, но он ничего плохого не имел в виду. Скорее всего, именно так муж подруги и ответит, если ему задать прямой вопрос. Но вот нужно ли это делать?

Все материалы

Шоу-бизнес
Певица Бьянка впервые прокомментировала слухи о романе с рэпером Серегой Популярная певица Бьянка прокомментировала слухи о романе с рэпером Серегой, который много лет назад помог ей построить карьеру.
Бритни Спирс отпраздновала Рождество в октябре и захотела уехать из США Американская певица Бритни Спирс решила отпраздновать Рождество в октябре, а также заявила, что хотела бы уехать из США.
«Она незаслуженно огребает»: звезды высказались об аварии с участием Ксении Собчак Алена Водонаева, Маша Цигаль, Анна Чурина и Елена Борщева прокомментировали трагическое происшествие на дороге
Посмотрите на бывшую Тимати в новом наряде Экс-девушка знаменитого рэпера Тимати Анастасия Решетова разместила в Instagram новый пост

Все материалы

Здоровье
Симптомы COVID-19 при которых требуется госпитализация Иммунолог перечислил симптомы COVID-19, при которых требуется госпитализация
Врач: вредно ли курить электронные сигареты Появилось даже заболевание «болезнь вейперов» которое характеризуется тяжелым поражением легких
Основные факторы долголетия Директор Национального исследовательского центра профилактической медицины Минздрава, заслуженный врач России, профессор Оксана Драпкина, выступая на третьем Евразийском женском форуме, назвала пять факторов долголетия
В Беларуси на 15 октября за сутки выявили 2 073 случая заражения Covid-19 (за предыдущие 2 052), 16 пациентов скончались По информации Минздрава в Беларуси по состоянию на 15 октября с начала эпидемии зарегистрировано 567 тыс. 938 человек с положительным тестом на коронавирус за последние сутки выявлено 2 073 случая за предыдущие 2 052
В России новый коронавирусный антирекорд, объявлено о 999 умерших от COVID-19 за сутки В России за последние сутки выявили 32 196  новых случаев коронавируса

Все материалы

Происшествия
В США во время школьного матча по футболу произошла стрельба Четыре человека, в том числе двое несовершеннолетних, получили огнестрельные ранения в результате стрельбы в пятницу во время школьного матча по футболу в американском штате Алабама.
Четырех россиян нашли мертвыми в сауне отеля в Албании Тела четырех граждан России найдены в сауне отеля в поселке Керрет, Албания, причиной смерти стало удушье.
Криптовалюту на $34,5 тыс. похитили у жителя Гомельского района У жителя Гомельского района похитили криптовалюту на общую сумму $34 500.
В Минске при пожаре погибла женщина В Минске при пожаре погибла женщина.
Четверо россиян найдены мёртвыми в сауне албанского отеля В сауне отеля в Албании найдены тела четырёх российских граждан

Все материалы


Фотолента
Фотографии наших лучших друзей Если правда, что собаки - наши лучшие друзья, то эти фотографии вероятно это подтверждает
События недели в лучших фотографиях мировых агентств Самые яркие и эмоциональные фотографии, сделанные корреспондентами мировых агентств на уходящей неделе
Победители Wildlife Photographer of the Year Музей естествознания в Лондоне назвал имена победителей проводимого им конкурса снимков дикой природы Wildlife Photographer of the Year 2021
Названы победители фотоконкурса на тему "Взаимосвязь" Стали известны победители фотоконкурс Королевского биологического общества 2021 года
20 пан- и бисексуальных каминг-аутов Голливуда Кому-то из них угрожали бойкотом киноиндустрии, если откроет ориентацию, кто-то решился признаться после 70, а для кого-то из голливудских звезд это норма даже в браке с противоположным полом. Бисексуальные и пансексуальные звезды Голливуда — как они говорят о своей ориентации?

Все материалы

Статьи
Девушка сбросила 30 килограммов за год и раскрыла секрет похудения Австралийка сбросила 30 килограммов за год после того, как мать не узнала ее при встрече в аэропорту, и раскрыла секрет похудения.
Мариэтта Цигаль-Полищук: «Я до сих пор обижена на Вячеслава Тихонова» Продолжательница звездной династии рассказала в интервью об обретении собственного лица
Как облегчить уборку в доме Чтобы упростить уборку, собрали лучшие бытовые лайфхаки
Картина Бэнкси "Любовь в мусорном баке" продана на аукционе за $25,4 млн Картина Бэнкси "Любовь в мусорном баке", которая частично была уничтожена встроенным в рамку шредером в 2018 году, ушла с молотка на аукционе Sotheby's
Какие продукты лучше купить до Нового года Почти все продукты питания в декабре дорожают, а их выбор на полках магазинов снижается

Все материалы

Дети
12-летняя россиянка установила почти 200 рекордов Жительница Екатеринбурга Каролина Черных к 12 годам установила 187 зарегистрированных рекордов.
Дети говорят, что не просили их рожать: почему они правы и как реагировать Однажды самый ласковый и чудесный ребенок хлопает дверью и заявляет прямо в лицо: «А я вообще не просил тебя рожать!». В этот момент самую заботливую и добрую маму охватывает множество чувств. Растерянность. Ярость. Обида. Дышите носом. Ребенок прав.
В Минске девятиклассник "заминировал" школу и детсад Столичные оперативники уголовного розыска установили девятиклассника, который отправлял заведомо ложные сообщения об опасности.
Школьники с признаками ОРВИ могут не посещать занятия без справки до 5 дней Школьники и другие учащиеся с признаками ОРВИ могут не посещать занятия без справки до пяти дней со ссылкой на пресс-службу Минздрава.
В России новый порядок вывоза детей за рубеж Один из родителей при вывозе ребенка за рубеж с 17 октября сможет установить запрет на выезд на определенный период

Все материалы

Природа
Вулкан на Канарских островах начал извергать породы возрастом более 2 млн лет Испанский вулкан Кумбре-Вьеха на острове Пальма начал извергать породы возрастом более 2 млн лет, сообщается в Twitter-аккаунте испанского Высшего совета по научным исследованиям (CSIC).
Круче мам и пап: дети звезд, которые наступают на пятки родителям Возможно, наследники скоро перегонят родственников по популярности
У берегов Индонезии произошло землетрясение магнитудой 6,0 Землетрясение магнитудой 6,0 произошло у берегов индонезийского острова Тернате со ссылкой на Европейско-Средиземноморский сейсмологический центр.
Синоптик: какой будет зима в Москве Синоптик Тишковец: зима в Москве будет

Все материалы