Перешла на йогурты, рис, овощи, мясо птицы и сбросила 57 кг: женщина рассказала о своем опыте похудения

Шотландка скинула 57 килограммов, изменила свои представления о жизни и занялась новым делом. О своем способе похудения она поведала Daily Record.

27-летняя жительница города Бишопбриггс Дора Манчини Ньютон увлеклась спортом совместно с мужем в конце 2019 года. Так они боролись со стрессом из-за проблем в семейном бизнесе. «Мысль занаться спортом была не моей. Я всегда опасалась спортзалов, т. к. смущалась из-за собственной внешности и веса», — вспомнила Манчини. Впрочем, ее супруг твердо принял решение, что им пора начать новую жизнь. Они вместе сели на диету и увлеклись спортом.

Пара категорически отказалась от вредной еды, заменив привычный рацион йогуртами, рисом, овощами и мясом птицы.
«Прежде я постоянно ела и ела и никак не могла насытиться. Лишь только начав питаться правильными продуктами,  я осознала, что значит настоящее насыщение и наслаждение от пищи», — поделалась опытом изменения питания Ньютон.

Планы похудения прервала пандемия коронавируса. Спортзал, в котором занимались супруги, закрылся. Но они не сдались и решили заниматься в домашних условиях. Одним из правил была системность занятий.