Диеты

Стать стройнее, не прилагая никаких усилий, не получится. Или это не так? Психологи и диетологи уверены, что существует несколько лайфхаков, которые помогут снизить вес и распрощаться с лишними сантиметрами на талии, совершенно ничего не…

Значительно снизить вес всего за семь дней возможно, даже не отказываясь от привлекательных углеводов. Впрочем, это будет в основном вес воды, но цель вполне достижима. Шесть важных шагов к сжиганию жира и потере 4.5 кг за неделю…

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, член союза педиатров России, член Европейской Академии Аллергологов и Клинических ИммунологовЮлия Марининастолкнулась с проблемой лишнего веса и решила ее, применив здравый смысл и медицинские знания. Она…

1. Сбалансированное меню Если мы посмотрим на рацион лошади, то она получает очень четкое сбалансированное питание. Утро начинается с каши, день продолжается на мюсли, потом у нее снова овес и в этих промежутках она получает сено. Если мы…

Современная реальность такова, что еда имеет для нас намного более важное значение, чем просто «топливо» для жизни. Еда — это и удовольствие для души, и способ справиться с усталостью или стрессом, и один из видов общения с близкими и…

Культовый дизайнер Chanel Карл Лагерфельд вплоть до своей смерти в 2019-м году оставался непримиримым противником лишнего веса. Как это часто бывает, стал он им после радикального похудения: в 90-е кутюрье был очень полным, но потомсбросил…

По словам эксперта, мозг можно обмануть не только водой, но и другими теплыми напитками — например, цикорием, который при желании можно пить с молоком. «Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок, — объяснила она. —…

1. Вы не любите поддерживать порядок в доме Звучит как обвинение, потому что то, что один человек считает настоящим мини-хаосом, другой называет «творческим беспорядком». Феномен влияния стремления к аккуратности на фигуру навряд ли…

Отказываться от ужина — не самая лучшая идея, особенно, если вы худеете или часто испытываете приступы голода по ночам. Здоровое питание не имеет ничего общего с жесткой диетой: важно не игнорировать вечерний прием пищи, а просто учесть…

Тренировки с Синди Кроуфорд — это не просто «ностальгия по 90-м». Ролики с моделью до сих пор популярны на YouTube, хотя сегодня 56-летняя супермодель немного изменила режим занятий. Она не придерживается диет, любит танцы на пилоне — и…